□山东省青州市人民医院　郭兴涛

　　在生活中，有人本来好好地在做自己的事情，突然出现了话说不清，或者拿东西时突然肢体麻木无力东西掉在地上。别掉以轻心，这可能是脑卒中在“报警”。一旦忽视这些信号，就可能错过最佳的救治时机，导致患者留下终身遗憾。那么，关于脑卒中大家了解多少呢？

　　读懂脑卒中：年轻化高发的致命性脑血管急症。脑卒中在近年来的发病率很高，且呈现出明显的年轻化趋势，早已不是我们记忆中的专属老年病。那么，什么是脑卒中呢？有人将大脑比作一个农田，脑血管就是农田中负责灌溉的水渠，而脑卒中则是水渠被堵死，导致整个农田由于无法正常得到供水，引发的一系列严重后果。脑卒中可分为两种，一种为缺血性脑卒中，也就是我们都很熟悉的脑梗死，这是脑卒中最为常见的一类，发病率可占到整个脑卒中发病人数的70%到80%。缺血性脑卒中在发病时将导致脑组织出现严重的缺血缺氧症状，患者的死亡率和残疾率都很高。另一种常见的脑卒中为出血性脑卒中，也就是俗话说的脑出血，脑出血是血管突然破裂之后，血液对于脑组织造成压迫所引发，不仅发病很急，且病情进展很快，也会导致患者死亡或者残疾。

　　精准识别卒中预警：把握发病典型体征，抢占黄金救治期。脑卒中的症状较多，首先是面部症状，观察患者面部是否对称，是否出现一侧流口水以及口角歪斜的症状，笑的时候会不会出现一边脸无法正常做表情的问题。其次是肢体症状，检查患者的两只手臂是否能正常抬起，是否有一侧手臂无力下垂，无法正常抬起。第三为表达症状，如果患者出现了口齿不清，无法正常说话，或者无法听懂理解别人的话时，需要立即去到医院检查处理。

　　卒中急症应急处置：科学急救，规避误区，守住生命防线。在发现脑卒中患者之后，需要立即拨打120急救电话，详细说明患者症状以及具体地址，便于接线员快速调动救护车以及救护人员。尽量不要自行开车送患者到医院，避免引发其他病症。而救护车配备了专门的药物与设备，能够及时有效地对症处理。其次，如果患者意识清醒，需协助患者保持平躺，将其头部垫高15度到30度，解开患者的衣领和腰带，保证患者呼吸通畅。如果患者已经出现了神志不清症状，需让患者侧躺，避免呕吐物进入到气道造成窒息。也不要拖拽患者或者摇晃患者头部，从而导致其脑损伤加重。最后，在等待救护车的期间，需要提前准备好患者的过往病历以及常用药物，便于医生快速判断病情。

　　筑牢卒中防护屏障：全方位科学防控，实现可防可控。①作息饮食+规律运动：重塑健康生活方式，切断发病诱因。脑卒中的发病与不良生活习惯具有密切的关联性，在日常预防脑卒中时，我们需要培养良好的生活习惯。首先，我们需要戒烟戒酒，不要长期熬夜。其次，我们需要养成健康的饮食习惯，多吃清淡食物，少吃高油高糖以及高盐食物，多吃新鲜水果和蔬菜，也要多吃粗粮。最后，我们还需要养成良好的运动习惯，可以结合自己的兴趣爱好选择锻炼项目，例如太极拳、慢跑、快走以及游泳等，每周的运动时间至少为150分钟，强度结合自己身体状况确定。②心态调控：科学管理情绪，规避情绪应激诱发卒中。情绪是引发脑卒中的重要因素，在防治脑卒中时，我们需要做好情绪管理，避免焦虑暴躁，也不要总是情绪激动以及过度紧张。可以培养一定的兴趣爱好，例如散步以及听音乐等，在遇到问题之后快速调整情绪，避免情绪大起大落增加脑卒中的发病风险。③慢病管控：精准防控基础疾病，降低卒中发病风险。脑卒中在糖尿病、高血脂以及高血压患者中发病率较高。以上群体需要在日常做好疾病管理，严格依照医嘱使用药物，避免擅自停药或者增减药量，定期进行体检，在发现异常之后及时处理。

　　脑卒中尽管可怕，但可防可控，我们在日常生活中，需培养良好的生活习惯，主动学习脑卒中的相关知识，掌握预警信号与急救技巧，都能守护我们的大脑健康。