当宝宝刚出生的时候，很多家长会发现小宝宝的皮肤有点发黄，这就是新生儿黄疸。但是不用紧张，这并不是生病，大部分宝宝都只是生理性黄疸，就像宝宝的皮肤短暂拥有了“金色光环”，很快就会消失。接下来我们就来聊聊这份限时“金色传说”，来看看它是怎么产生的，会怎么变化，又有哪些需要留意的地方。

　　黄疸到底是什么？黄疸就是宝宝皮肤和眼白发黄，其实是因为宝宝体内胆红素比较高。胆红素是血液里自然产生的一种物质，主要是由红细胞分解出来的。因为宝宝刚出生的时候，体内的红细胞比成年人多、分解速度又快，所以才会产生更多的胆红素。但是这个时候宝宝的肝脏才刚刚开始工作，胆红素的处理能力比较有限，所以血液里的胆红素就会堆积起来，皮肤和眼白就显得黄黄的。这种情况一般都会在出生后的2～3天出现，4～5天的时候最明显，然后慢慢消退，大部分宝宝两周左右就恢复正常了。

　　生理性黄疸的典型特征。想辨认生理性黄疸，有几个小技巧：1.什么时候出现：一般宝宝出生2～3天的时候出现，最严重的时候通常也不会超过出生7天。2.黄得程度：通常皮肤是从头到胸部慢慢变黄，眼白也会发黄，但是颜色不会太深。3.自己会好：随着肝脏慢慢成熟，再加上宝宝多吃点奶，黄疸就会自行消退。4.宝宝状态：如果宝宝吃奶有力气、精神状态好、体重也在正常增长，一般没有问题。如果宝宝出生不久就发黄，或者皮肤黄得很严重、持续时间长，同时还出现嗜睡、吃奶差、体重不增长反而下降的情况，就要马上去医院检查，这可能是病理性黄疸，要特别注意。

　　为什么黄疸也要关注宝宝呼吸情况？你可能会想，黄疸和宝宝呼吸系统有什么关系？其实，宝宝的健康是整体的。如果宝宝早产、出生的时候呼吸困难或者有呼吸窘迫，就会影响氧气的供应，会让肝脏处理胆红素的能力下降，黄疸就更容易出现。另外，还有一些呼吸系统疾病或感染，也有可能会让宝宝出现黄疸。医生看到黄疸时，需要判断是正常的生理性黄疸，还是因为潜在的呼吸或全身疾病导致的。所以，家长除了需要注意皮肤颜色的变化，还要关注宝宝的呼吸情况：呼吸顺不顺畅、有没有鼻翼扇动或胸口凹陷、哭声是否有力、吃奶和排便的情况正不正常等。

　　促进黄疸消退的小妙招。1.科学喂养。如果宝宝是母乳喂养，最好让他多吸吮几次。每次吃奶后的排便，都能帮助把体内多余的胆红素排出来。奶粉喂养的宝宝也一样，要注意吃够量、吃够次数，帮助肠道可以顺利排空。2.适度日光照射。适当地晒太阳也能让胆红素转化成水溶性物质，这样更容易排出体外。但是晒太阳的时候注意，要避开阳光直晒，脸部和眼睛需要用纱布遮挡住，每次晒10～15分钟就可以啦。3.保持舒适环境。保持室温合适，衣服要穿得舒适，别把宝宝裹得太严实。让宝宝多动动身体，也可以帮身体加速代谢，让黄疸消退得更快。

　　何时需要及时就医？虽然大部分黄疸都是正常的，但是有几个危险信号要特别注意：宝宝出生24小时内就出现黄疸；黄疸蔓延到手脚，或者皮肤黄得很深；宝宝出现嗜睡、吃奶量下降、体重下降；同时还伴随发热、呼吸不畅、呕吐或腹泻。一旦宝宝出现了这些情况，一定要尽快去医院做血胆红素检测，排除溶血性疾病、感染、肝功能异常等问题。

　　结语。生理性黄疸就好像是宝宝身上的限时“金色光环”，大多数情况下都会自己慢慢地退掉，家长们不用过于紧张。但是依然需要细心观察宝宝的情况、规律喂养，才能更好地保证宝宝健康。宝宝的皮肤发黄只是身体在给你发信号，但并不一定是生病。比起皮肤颜色，更重要的是宝宝的呼吸顺不顺畅、吃奶够不够、精神状态好不好。家长要时刻关注宝宝的整体健康，规律喂养，多观察宝宝的情况，多与宝宝互动，及时发现异常情况去医院检查。这样才能让这段“金色小光环”顺利消退，让宝宝健康又安心。