□泰安市妇幼保健院　滕克慧

　　小儿哮喘是儿童常见的呼吸道问题，很多家长一听到孩子哮喘就特别担心，害怕反复发作影响孩子成长。其实哮喘并不可怕，只要护理得当、科学管理，大多数孩子都能稳定控制病情，正常生活、学习和运动。专业的护理和日常细节，对减少哮喘发作至关重要。下面为大家分享实用易懂的小儿哮喘护理知识，帮助家长科学应对。

　　远离诱因减少发作。小儿哮喘发作，多和外界刺激存在关联，做好环境护理，可从源头降低发病频次，家长需保持室内空气清新，每日定时开窗通风，防止灰尘、油烟、香水味这类刺激性气味接触孩子呼吸道，家庭内部不饲养宠物，不种植花草，被褥、枕头需定期清洗晾晒，减少螨虫霉菌滋生。花粉浓度较高以及雾霾天气时，减少孩子外出活动。外出时，需佩戴口罩，留意气温变化，帮孩子调整衣物厚度，避开受凉感冒，已经明确的过敏食物，需全面规避，日常饮食选择清淡易消化品类，减少生冷、油腻、甜度偏高食物摄入，稳定的外部环境可让孩子呼吸道保持舒适状态，减少哮喘反复发作。

　　规范用药坚持治疗。哮喘控制离不开科学用药，家长需依照医嘱安排，不可随意停药或减药，不少家长对药物副作用存在顾虑，孩子症状一好转就自行停药，这类做法会让病情反复甚至加重。哮喘属于慢性气道炎症，需长期规范管理，日常预防所用的吸入药物，发作时使用的缓解药物，都要按时按量使用。使用吸入装置时，需教会孩子正确的吸气憋气方法，保证药物抵达气道深处，用药后要及时帮孩子清洁口腔，规避口腔不适，家长需定期带孩子复诊，医生会结合病情调整治疗方案，坚持规范治疗，可有效控制炎症，让孩子参与正常生活，进行学习与运动。

　　合理运动增强体质。患有哮喘的儿童依旧可以参与运动，合适强度的锻炼可增强体质，降低疾病发作频率，长期不进行日常活动，儿童抵抗力会下滑，感冒概率上升，感冒可诱发哮喘，家长可结合儿童自身状态，选择动作舒缓的运动项目，散步、慢跑、游泳都在可选范围，游泳尤其适配哮喘儿童，可帮助锻炼呼吸功能。运动开始前，要完成热身环节，单次运动时长不宜过久，强度控制在合理范围，以儿童无疲劳感、无气喘表现为判断标准，运动过程中出现咳嗽、胸闷等表现，需立刻停止，原地休息，保持规律运动习惯，可强化心肺功能，提高身体免疫力，降低感冒及哮喘发作概率，儿童可在安全条件下逐步强化自身体质。家长陪伴儿童运动的时候，无需追求速度与强度，核心在于持续参与，逐步提高运动量，可选择空气干净、温度适中的时段外出活动，避开寒冷、大风或雾霾天气出行，运动过程中多给儿童正向反馈，让儿童保持轻松状态活动，这一状态可帮助儿童放松呼吸，也可提高儿童自信心，科学安排运动内容，细致看护运动过程，坚持舒缓规律的运动，不会诱发哮喘，可逐步调整儿童体质，稳定气道状态，帮助儿童逐步获得和同龄人共同参与运动的机会。

　　情绪稳定细心观察。情绪波动会影响哮喘发作，情绪稳定以及日常细致观察，是护理环节的重要内容，儿童出现紧张焦虑，长时间哭闹时，呼吸频率上升，可能会诱发哮喘，家长需增加陪伴时长，维持家庭氛围轻松平和，不对儿童过度责骂，也不过度溺爱，日常留意儿童身体发出的信号，咳嗽、胸闷、咽喉发痒、呼吸急促等都属于这类信号，是哮喘发作前的前兆。出现身体不适，要第一时间采取对应处理措施，做好日常记录，记录每次发作的时间、诱发因素、具体症状，供医生掌握病情。心态平稳，护理细节到位，持续关注儿童状态，可及时处理突发状况，让哮喘维持稳定控制状态。

　　小儿哮喘护理需要长期耐心守护，离不开科学方法与细致照护。家长掌握正确护理方式，避开诱发因素，配合规范治疗，做好日常调养，持续观察身体状态，可减少哮喘发作次数，儿童健康成长离不开用心陪伴，每一位患有哮喘的儿童，都可在科学护理支撑下自由呼吸。