小雪是一名上班族，近半年来总感觉小腹有隐隐坠痛，有时还会腰酸，白带也有些异常。初时觉得可能是加班作息不正常，就吃点消炎药，稍微好转点就停药，结果就这样反反复复折腾了小半年，到底还是去医院了。一查，竟然是慢性盆腔炎。今天咱们就来聊一聊炎症是怎么被拖成盆腔炎的，也教大家一些护理的方法，别让小炎症毁了我们的健康。

　　盆腔炎到底是哪里发炎？女性的盆腔里有子宫、输卵管、卵巢，四周有结缔组织和盆腔腹膜，发生在这些位置的炎症，都叫盆腔炎，是妇科很常见的一种炎症。它又分急性、慢性两种，急性来势凶猛，有小腹剧烈疼痛、同房刺痛、白带黄且臭等直观表现；慢性就是小雪这种，多是因为没在意急性炎症，反复发作演变而成，虽然症状不剧烈，但却反反复复难以治愈，可以说是一种顽疾。不少女性总认为炎症不足以致命，忍忍就好了。这绝对是误区！急性炎症就像一场大火，在还未燃烧起来时及时泼水就能灭火，要是不管不顾，火势就会蔓延，这麻烦可大了。当把炎症拖成慢性盆腔炎，麻烦如影随形：小腹持续坠痛，腰骶酸痛，经期更是易累，影响到生活，整个人都会变得没有活力；炎症刺激会使子宫与卵巢的正常运转受到影响，月经量变多、经期延长等，让人烦恼；输卵管长时间发炎可能会造成粘连、堵塞，影响精子与卵子的结合，不仅不利于怀孕，还会增加宫外孕发生风险，这也是很多备孕姐妹久久怀不了孕的一个隐形因素；慢性炎症也会逐渐消耗身体的免疫力，即便稍微累一点、受点凉，就会导致炎症大肆来袭，引发各种症状。其实，盆腔炎不可怕，可怕的是不在意、不介入，就会越来越严重，看看你是不是也这样做？有点症状就吃药、症状一消失就停药，长时间坐着不动，穿又紧又不透气的内裤，喜欢吃辛辣刺激的食物……分分钟炎症找上门来。

　　一起了解三步科学护理方法。第一步，急性期炎症来袭时乖乖治疗，别自行诊断、也别擅自停药。一旦察觉到有异常症状了，别硬抗，及时去妇科检查，遵照医嘱使用抗生素等，按照规范的疗程进行治疗，即便是感觉到症状没有了，也不要自行停药，而是要通过复查确保炎症都已经消退才行，这样才能杜绝复发的苗头。第二步，日常养护的小细节要做好，不要过度清洁私处，保持佛系、每天温水清洗外阴即可，一定不要冲洗阴道内部，否则会破坏掉阴道菌群的平衡，每天换洗内裤是必要的；不要一直坐着不动，如果有机会，每持续坐1个小时就要起来走一走、拉伸一下，使盆腔的供血活动起来，别影响了血液循环；经期一定不要同房，也不要盆浴、游泳，勤换卫生巾，避免细菌滋生；少吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜、蛋类、豆类食物，补充蛋白和维生素；熬夜会让身体免疫力越来越差，尽量在23点之前入睡，每天保证至少7到8个小时的睡眠时间，把一切可能会使细菌入侵的道路都给封死。第三步，慢慢调理、耐心根治。如果已经把炎症拖成了慢性盆腔炎，即使不能快速根治，也要做好长期调理的攻坚战，除了要遵照医嘱规范用药治疗外，保持心情的舒畅，别因为疾病、炎症的反复而焦虑、焦躁，好的心情自然会使身体越来越好；坚持运动，让自己的体质增强起来，从根本上提高抵抗力来抵御炎症。

　　姐妹们，女生的盆腔就是身体的后花园，如果平日不加以打理，小炎症就会变成大麻烦，也别再觉得微微的腹痛、白带只是有点异常这些都是小事了，也别讳疾忌医，及时发现问题、明确问题、解决问题，才是对自己身体最好的呵护。