过敏性鼻炎和哮喘是两种常见的呼吸道疾病，不少人认为它们是毫无关联的独立病症。事实上，两者存在极为紧密的联系，医学上早已提出“同一气道，同一疾病”的理念。这种并发率并非偶然，了解两者的关系，对疾病的预防、识别和治疗至关重要，能帮助大众更好地守护呼吸道健康。

　　过敏性鼻炎与哮喘“亲密”的原因。从气道结构来看，鼻腔和肺部气道是连通的整体，过敏性鼻炎发作时，鼻腔黏膜出现炎症，这种炎症会沿着气道向下蔓延，刺激肺部气道黏膜，使肺部气道处于敏感状态，为哮喘发作创造了条件。从发病机制而言，两者均由免疫系统过度敏感引发，当人体接触花粉、尘螨、宠物毛发等过敏原时，免疫系统会错误地将其判定为有害物质并发起攻击。在这个过程中，身体会释放多种炎症介质，这些介质既会导致鼻腔黏膜水肿、分泌物增多，引发过敏性鼻炎的打喷嚏、流鼻涕等症状，也会使肺部气道平滑肌收缩、痉挛，导致气道狭窄，进而引发哮喘的喘息、胸闷等症状。比如，在花粉浓度较高的季节，部分人先出现鼻子痒、连续打喷嚏等鼻炎症状，若未及时控制，后续可能出现胸闷、气短等哮喘症状，这一过程直观体现了两者的联动关系。

　　过敏性鼻炎与哮喘的自我识别。过敏性鼻炎的典型症状主要有四种，分别是打喷嚏、流清水样鼻涕、鼻子痒和鼻塞，通常在接触过敏原后症状会明显出现或加重，打喷嚏往往一次连续多个，鼻涕多为清水状且量较多。哮喘的典型症状包括喘息、胸闷、咳嗽和气短，其中咳嗽多在夜间或清晨加重，部分人在运动后会出现气短、喘息的情况，严重时会感觉呼吸费力。当出现以下情况时，需警惕两者同时存在：本身患有过敏性鼻炎，却频繁出现喘息、胸闷等哮喘症状；或者哮喘患者同时伴有长期的鼻炎症状，且鼻炎症状控制不佳时，哮喘发作频率也会增加。出现这些情况，应及时前往医院就诊，明确诊断。

　　过敏性鼻炎与哮喘的预防措施。预防的核心是远离过敏原。在花粉季，应尽量减少户外活动，必须外出时要佩戴口罩和眼镜，避免花粉直接接触鼻腔和眼部，回家后及时清洗面部、鼻腔，去除残留的花粉；对于尘螨，要定期清洗床单、被罩、窗帘等家居用品，使用除螨仪对床垫、沙发等容易滋生尘螨的地方进行清理，同时保持室内干燥，将空气湿度控制在50%以下；若对宠物毛发过敏，应尽量避免饲养宠物，若已饲养，需禁止宠物进入卧室；此外，要及时清理室内卫生间、厨房水槽等潮湿角落，防止霉菌滋生。在生活习惯方面，要避免吸烟，同时远离二手烟环境，因为烟雾会对气道产生刺激，加重鼻炎和哮喘症状；注意保暖，根据天气变化及时增减衣物，避免受凉感冒，感冒容易诱发或加重两种疾病的症状；保持规律运动，选择散步、瑜伽等温和的运动方式，避免剧烈运动诱发哮喘，运动前可咨询医生，了解是否需要提前使用药物预防。另外，要注重增强免疫力，保持均衡饮食，多摄入蔬菜、水果、优质蛋白质等营养物质，保证充足的睡眠，避免过度劳累，从而减少免疫系统过度敏感的情况。

　　过敏性鼻炎与哮喘的正确治疗。过敏性鼻炎常用三种治疗方式。一是鼻腔冲洗，用生理盐水清除过敏原和分泌物，缓解鼻痒、鼻塞。二是鼻用喷剂，以布地奈德鼻喷剂等糖皮质激素喷剂为主，需遵医嘱使用，是减轻鼻腔炎症的核心药物。三是口服药物，症状较重时可在医生指导下服用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药，缓解打喷嚏、鼻痒。哮喘治疗以吸入药物为主。控制药物如布地奈德福莫特罗粉吸入剂，需长期规律使用以控制气道炎症。缓解药物如沙丁胺醇气雾剂，用于急性发作时快速缓解症状，需掌握正确吸入方法。吸入药物效果不佳时，可能加用孟鲁司特钠等口服药。哮喘治疗需长期坚持，不可擅自停药，需定期复诊调整方案。哮喘频繁发作或急性发作用药后呼吸困难加重，应及时就医。

　　结语。过敏性鼻炎与哮喘关系紧密，属于同一气道，同一疾病，大众需树立正确认知，不能忽视其中任何一种疾病。治疗过程中，需严格遵循医嘱，坚持两者同时治疗，长期规范用药，不擅自停药。只要做到这些，就能有效控制过敏性鼻炎和哮喘，减少疾病对生活的影响，守护好呼吸道健康。