在换季时节，气温变化大，人们容易患上感冒。然而，很多人难以区分普通感冒和流感，这两者虽然症状相似，但在多个方面存在显著差异。了解这些关键区别有助于我们更好地判断病情，采取正确的预防和治疗措施。

　　病原体与传染性。病原体：普通感冒主要由鼻病毒、冠状病毒等多种病原体引起，这些病毒变异概率较小，人体免疫力较易识别。而流感则是由流感病毒导致的，分为甲、乙、丙三型，其中甲型流感病毒变异频繁，容易引发大规模传播。传染性：普通感冒的传染性相对较低，通常需要近距离接触或共用物品才会传播。相比之下，流感的传染性极强，患者打喷嚏时，病毒可通过飞沫在空气中扩散，周围2米内的人都可能被感染。此外，流感病毒在门把手、电梯按钮等物体表面存活时间长达48小时，间接接触传播风险更高。在幼儿园、学校等人群密集场所，流感更容易爆发。

　　症状表现。普通感冒：症状主要集中在鼻子和喉咙，如喉咙干痒、打喷嚏、流清鼻涕等。体温可能略微升高到37.5℃，但通常不会持续超过三天。整体精神状态还能维持日常活动，吃饭喝水不受影响。流感：症状来势凶猛，患者可能突然感到畏寒、高热，体温迅速飙升到39℃以上，并伴随剧烈头痛、全身肌肉酸痛，尤其是背部和四肢。流感患者常感到极度疲惫，甚至无法正常活动。此外，流感还可能导致眼眶胀痛、干咳无痰或痰液黏稠等症状。儿童感染流感时，呕吐、腹泻等消化道症状更常见。

　　病程发展。普通感冒：病程较短，症状通常在3到5天内开始消退，7到10天完全康复。期间鼻涕可能从清涕转为黄涕，属于正常现象，不需要吃抗生素。流感：病程较长，急性期持续3到5天，但咳嗽、乏力等症状可能延续数周。流感患者第三天往往最难受，高烧反复出现，并可能并发中耳炎、肺炎等疾病。完全恢复需要两周左右的时间。

　　并发症风险。普通感冒：并发症风险较低，最多引发鼻窦炎或中耳炎等问题。流感：并发症风险极高，可能导致肺炎、心肌炎、脑膜炎等严重疾病。尤其对老年人、慢性病患者、孕妇和儿童等高危人群威胁更大。数据显示，全球每年因流感相关并发症死亡的人数高达数十万。

　　预防与治疗。预防：普通感冒暂无疫苗，主要通过勤洗手、增强体质等预防措施来降低感染风险。而流感疫苗每年更新毒株组合，接种后保护率可达60%到70%。世界卫生组织建议6个月以上人群每年接种流感疫苗，尤其是医护人员、教师等高危群体。此外，流感季尽量避免去人群密集场所，从公共场所回家先洗手再碰触口鼻。治疗：普通感冒以缓解症状为主，多喝水、保持休息，必要时服用退烧药或止咳糖浆。而流感需要尽早使用奥司他韦等抗病毒药物，这类药物在发病48小时内使用效果最佳。抗生素对两种感冒均无效，滥用可能加剧细菌耐药性。

　　其他注意事项。特殊人群：孕妇患流感易引发早产，建议优先接种灭活疫苗。糖尿病患者感染流感后血糖更难控制，需加强监测。5岁以下儿童出现呼吸急促、嗜睡、拒食等情况应立即就医。环境影响：流感在干燥寒冷的冬季更易流行，因为病毒在低温低湿环境中存活更久。中央空调系统可能加速病毒扩散，定期清洗通风管道能降低风险。康复期护理：普通感冒患者恢复期适当活动不影响康复，而流感患者则要警惕病毒性心肌炎等潜在风险，建议痊愈后2到3周内避免剧烈运动。药物相互作用：流感患者在服用抗病毒药物时，应注意药物间的相互作用。例如，奥司他韦与某些抗癫痫药物、免疫抑制剂等可能存在相互作用，需在医生指导下用药。心理健康：感冒和流感不仅影响身体健康，还可能对心理健康造成一定影响。特别是流感患者，因病程较长、症状较重，容易产生焦虑、抑郁等情绪。建议保持积极乐观的心态，必要时寻求心理支持。公共卫生意识：提高公共卫生意识，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，减少病毒传播。同时，鼓励家庭成员间相互照顾，共同预防感冒和流感。