□钦州市第一人民医院　翁银婷

　　当医生说出“脑肿瘤”三个字时，很多家庭会瞬间陷入慌乱。其实脑肿瘤并不可怕，关键在于如何科学护理——从日常症状观察到治疗配合，从康复训练到心理支持，每个环节都藏着改善病情的“钥匙”。

　　早期发现：别把身体的“异常信号”不当回事。脑肿瘤早期可能像普通头痛一样“伪装”自己，但如果头痛持续加重（尤其是早晨）、突然看不清东西、走路容易摔倒，或性格变得急躁易怒，就需要提高警惕。建议记录这些症状的频率和变化，比如“本周有3天早晨头痛到醒，每次持续1小时”，方便医生快速判断。确诊过程中，CT或核磁共振检查是常用手段。检查前记得摘掉项链、发卡等金属物品，检查时保持身体放松。如果确诊脑肿瘤，先别慌，和医生一起明确两个关键问题：肿瘤是良性还是恶性？治疗目标是尽可能切除肿瘤，还是以缓解症状为主？根据这些信息，再选择手术、放疗或药物治疗。

　　治疗阶段：家属必学的护理技巧。手术前。要帮患者控制血压、血糖，戒烟戒酒。可以陪患者练习深呼吸：用鼻子慢慢吸气4秒，憋气2秒，再用嘴缓缓吐气6秒，每天练3组，能增强肺功能。术后24小时。手术后第一天最关键，每隔1小时观察患者是否能清楚回答问题、手脚活动是否正常。如果发现一侧手脚突然动不了，或说话含糊不清，要立刻通知医生。卧床时每2小时帮患者翻身一次，用枕头垫在膝盖和脚踝之间，防止关节僵硬。放化疗期间。放疗后头皮可能会发红发痒，洗头时可以用婴儿洗发水，水温别超过38℃，别用指甲抓挠。可以提前剪短头发，准备柔软的棉质帽子。化疗后患者免疫力下降，家里要每天用消毒液擦门把手、遥控器。饭菜必须煮熟煮透，水果选能削皮的苹果、香蕉。如果患者恶心呕吐，试试把生姜切成片含在嘴里，或者闻柠檬皮的气味。

　　康复期：让身体“重新学走路”。术后3个月是恢复黄金期。如果患者说话困难，可以把日常用品拍成照片，让患者指着图片说出名称，从简单的“水杯”“毛巾”开始练起。手脚无力的话，先在床上练习抬腿：膝盖下垫个枕头，慢慢把腿伸直抬高，保持5秒再放下，每天做20次。遇到突发情况别慌张：癫痫发作时立即把患者平放在地，头下垫软物，解开衣领。将患者头部转向一侧，防止口水呛入气管。记录发作时间和表现，用手机录像更方便医生判断。头痛加重时用冷毛巾敷额头，同时拉上窗帘保持房间昏暗。如果疼痛持续超过2小时，可按医嘱吃止痛药（如布洛芬），但不要擅自加量。

　　心理支持：比吃药更重要的事。患者情绪低落时，不要说“别哭了”或者“你必须坚强”，而是握着TA的手说：“我知道你很辛苦，我在这里陪着你。”鼓励患者每天完成一个小目标，比如自己刷牙、整理床头柜，恢复对生活的掌控感。家属也要照顾好自己，可以设定“休息时间”，每天至少留出半小时散步或听音乐。遇到护理难题时，可以加入病友群，比如“抗癌路上互相打气”这类微信群，里面常有实用的护理经验分享。

　　生活调整提升康复质量：吃好睡好才有抵抗力。饮食优化方案。蛋白质摄入量需提高至每日1.2到1.5g/kg体重，优选鱼肉、豆腐等低脂来源。抗氧化食物可减轻放化疗损伤，但服用靶向药物期间需避免葡萄柚以免干扰代谢。吞咽困难者将食物打成糊状，加入藕粉增稠防呛咳。环境改造细节。居家环境移除地毯、门槛等绊倒风险源，浴室安装防滑垫和扶手。认知障碍者使用大字钟表、带语音提醒的药盒。外出时随身携带病情说明卡，列明诊断、用药和紧急联系人。运动安全原则。术后3个月内避免跑步、跳绳等剧烈运动，推荐太极拳、八段锦等低强度项目。运动前后监测心率，控制在（220-年龄）×60%范围内。合并癫痫者避免游泳、高空作业，可选择瑜伽垫上的拉伸训练。

　　脑肿瘤的护理就像跑马拉松，既要掌握科学方法，也要保持耐心。记住这些关键点：发现异常早就医、治疗期间勤观察、康复阶段多练习、情绪低落时给拥抱。