□柳州市柳江区进德镇卫生院　江玲

　　尿液是我们身体健康的重要指示，尿常规检查作为一种简单而有效的诊断工具，能够帮助我们快速识别潜在的健康问题。尿常规不仅可以检测到尿液的颜色、清澈度和气味等基本特征，还能分析尿液中的各种成分，包括蛋白质、葡萄糖、酮体、红细胞、白细胞等。因此，了解尿常规异常的具体含义以及相应的防治措施，对于维护我们的健康至关重要。

　　尿常规检查的基本内容。尿常规检查是一种常见且重要的医学检测手段，通过分析尿液的外观和成分，能够为我们提供有关身体健康的重要信息。尿液的外观是检查的第一步，医生通常会观察尿液的颜色、透明度和气味。正常的尿液一般呈淡黄色且透明，异常的颜色可能提示某些健康问题。例如，深黄色或琥珀色的尿液可能表明脱水，而红色或棕色则可能与血尿或某些食物摄入有关。接下来，尿常规检查还涉及对尿液成分的详细分析。尿液的pH值可以反映身体的酸碱平衡，正常范围通常在4.5到8.0之间。pH值的异常变化可能与饮食、代谢或肾功能有关。尿液的比重则反映了尿液的浓缩程度，正常值在1.005到1.030之间。比重过低可能意味着肾脏无法有效浓缩尿液，而过高则可能是脱水的表现。在尿液成分中，蛋白质的检测尤其重要。正常情况下，尿液中不应含有明显的蛋白质，若检测出蛋白尿，可能提示肾脏存在病变，如肾小管或肾小球损伤等。此外，尿液中葡萄糖的出现通常是糖尿病的指示，正常情况下尿液中不应含有葡萄糖。酮体的检测则与代谢状态相关，特别是在糖尿病患者或极端节食者中，酮体的出现可能表明脂肪代谢的增加。

　　常见的尿常规异常及其健康信号。正常情况下尿液中几乎不应含有蛋白质。如果检测到蛋白尿，这可能表明肾脏功能受损，例如肾小管或肾小球的疾病，常见于糖尿病、高血压或肾炎等病症。长时间的蛋白尿如果不加以重视，可能导致更严重的肾功能损害。糖尿的出现通常是糖尿病的早期信号。正常情况下，尿液中不应含有葡萄糖，而其存在可能表明血糖水平异常升高。当血糖过高时，肾脏无法再吸收这些葡萄糖，导致其通过尿液排出。糖尿的早期发现能够帮助患者及时调整生活方式或治疗方案，以防止病情加重。另一个需要关注的异常是血尿。尿液中出现红细胞可能是多种健康问题的迹象，常见原因包括尿路感染、肾结石、肾脏疾病或其他泌尿系统的病变。血尿的出现不仅影响尿液的颜色，还可能伴随疼痛和不适感，因此，一旦发现血尿，应及时就医以明确病因。白细胞的增加通常指示感染，尤其是尿路感染。正常情况下，尿液中应几乎没有白细胞，如果数量明显增加，可能表明膀胱或肾脏存在炎症反应。伴随白细胞增多的往往还有细菌的出现，这通常需要抗生素治疗来控制感染。酮体的出现则与代谢状态密切相关。正常情况下，尿液中不应有酮体，若检测出酮体，可能表明身体正在使用脂肪作为主要能量来源，这种情况常见于糖尿病患者或极端节食者。过多的酮体可能导致酮症酸中毒，需及时采取措施控制。

　　尿常规异常的防治措施。定期进行尿常规检查是监测健康的重要步骤。建议每年或根据医生的建议进行一次检查，特别是对于有高风险因素的人群，如糖尿病、高血压或家族史等，定期检测可以帮助及早发现潜在的健康问题，并采取相应的措施。在饮食方面，健康的饮食习惯对预防尿液异常具有重要意义。饮食应尽量以低盐、低脂、高纤维的食品为主，多摄入新鲜水果和蔬菜，保证充足的水分摄入，促进尿液的稀释，帮助排除体内的代谢废物。此外，糖尿病患者应特别注意控制碳水化合物的摄入，避免高糖食物，以防止血糖异常升高而导致糖尿的出现。运动也是维护尿液健康的重要方面。适量的运动能够改善新陈代谢，增强身体免疫力，帮助维持正常的体重，从而减少患糖尿病和高血压的风险。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，这不仅对心血管健康有益，也有助于维护尿液的正常成分。