□梧州市工人医院　徐静钰

　　流感是流行性感冒的简称，通常情况下是通过空气中的飞沫进行传播，并且可以在人群中迅速传播，人们非常容易被感染。其临床表现主要为高热、头痛、乏力、全身肌肉酸痛等症状，因为感染的病毒不同，症状也不尽相同，而且非常容易复发。但流感是可以预防的。

　　流感的主要特征。流行性感冒是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，传染源主要是患者，其次是隐性感染者。患者自发病后3到7日内均可从鼻涕、口涎及痰液等分泌物中排出病毒，传染期约1周，以病初2到3日传染性最强。具有突然发生，迅速传播，发病率高但病死率低的特点，在人群中普遍易感，尤其好发于小儿、老年人、有慢性基础疾病者、免疫力低下者。流感具有季节性，我国北方地区流感病毒的高发期多数情况下会发生在冬季和春季，而南方地区则一般会出现在夏季和冬季。

　　如何有效预防流感的发生。流感属于一种病毒性传染病，在治疗过程中没有特效的治疗手段，因此预防措施非常重要。（1）保持个人卫生：在日常生活中要保持良好的个人卫生。例如要勤洗手，尤其是在接触公共物品后，洗手时尽量使用肥皂或洗手液多搓洗几次，并用流动水进行冲洗，饭前便后也要及时洗手，从而有效避免病毒通过手传播进入人体。（2）注意佩戴口罩：在进入公共场合，尤其是室内和人口密集的地方时，要注意佩戴口罩。流感传播最直接的方式就是通过飞沫传播，佩戴医用口罩可以有效阻挡流感病毒的传播。同时，打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免交叉感染。（3）避免接触病毒：在流感高发期，尽量少去人群密集的公共场所，尤其是一些流感严重的区域。同时，还要注意避免和有流感症状的人接触，并刻意保持距离。（4）增加免疫力：在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动，同时还要避免过度疲劳，保证充足的睡眠，提高自身的免疫力，减少感染流感的概率。（5）注意环境清洁：经常打扫和整理居住或工作的环境，每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜，可以有效减少病毒的侵害。（6）接种疫苗：接种流感疫苗是预防流感的有效措施之一，因此在流感流行季节前，接种流感疫苗可以降低感染的概率或减轻流感症状。（7）注意保暖：由其在冬季等寒冷季节时，不管大人还是孩子都应注意及时保暖，避免遭受风寒和冷空气的侵袭，可以有效防止感冒和流感的发生。（8）及时就医：如果出现流感症状，如发热、咳嗽、头痛等症状，应及时就医，接受正规治疗。早发现、早治疗可以有效减轻身体不适症状，抑制病毒复制，同时还可以阻止病毒的进一步传播。

　　流感的治疗方法。对于大多数健康的人来说，流感症状通常在5到7天内就会逐渐消退，但是，还会存在一定的疲劳感，并且这种疲劳感可能会持续一段时间。但是具体的治疗方法也要根据患者的症状进行综合评估，可以为轻症和重症两种。（1）轻症患者。流感症状较轻的患者，如其没有很明显的头痛、发热，通常建议在家中休息并进行自我治疗，如多喝水，注意休息，适当增加营养等方式进行调理，一般3到5天就能自行痊愈。在治疗期间，还要注意自行隔离，避免传染给家人，同时，尽量少去人多的场所，以免发生交叉感染或复发。（2）重症患者。如果流感患者症状相对较重，出现高热、头痛、寒战、乏力、全身肌肉酸痛、食欲减退、咳嗽、流涕、鼻塞、咽痛等症状，应及时就医。在医生指导下采取药物治疗，来缓解患者的不适症状，如尽早使用奥司他韦、帕拉米韦等抗病毒药物；高热患者可以给予物理降温或者服用解热药物；咳嗽咳痰严重者应给予止咳祛痰药物；呼吸困难者根据缺氧程度采用适当的氧疗。

　　流感的预后。流感患者的预后与病毒毒力、自身健康和免疫状况有关，单纯型流感预后较好，轻症患者可自愈，症状较重者经及时对症治疗、抗病毒治疗可治愈接受治疗者大部分也可以治愈，通常不会影响寿命。