尿路细菌感染是一种较为常见的疾病，就像“不速之客”，悄悄地影响着我们的健康。很多人对尿路细菌感染缺乏足够的认识，往往在病情较为严重时才有所察觉。其实，当尿路被细菌“入侵”时，身体会发出一些“求救信号”，留意这些信号就能在疾病早期采取措施。

　　什么是尿路细菌感染？尿路细菌感染是指病原微生物侵入尿路，在尿液中生长繁殖，并侵犯尿路黏膜或组织而引起的炎症。根据感染发生的部位，可分为上尿路感染（如肾盂肾炎）和下尿路感染（如膀胱炎、尿道炎）。常见的致病菌有大肠埃希菌、变形杆菌、克雷伯菌等，其中大肠埃希菌最为常见。

　　身体发出的“求救信号”。（一）排尿异常。尿频：患者会感觉排尿次数明显增多，尤其是夜间，可能会频繁起夜，严重影响睡眠质量。正常情况下，成年人白天排尿4到6次，夜间0到2次。当尿路受到细菌感染时，炎症刺激膀胱和尿道黏膜，导致膀胱敏感性增加，即使膀胱内尿液量不多，也会产生尿意。尿急：患者会突然产生强烈的排尿欲望，难以控制，往往需要立即排尿，否则可能会出现尿失禁的情况。这是因为炎症刺激使膀胱逼尿肌收缩，导致排尿反射异常敏感。尿痛：排尿时会出现尿道疼痛或烧灼感，疼痛程度因人而异，有的患者可能只是轻微的不适，而有的患者则会感到剧烈的疼痛。尿痛主要是由于炎症损伤了尿道黏膜，尿液通过受损的黏膜时会引起刺激和疼痛。排尿困难：部分患者可能会出现排尿费力、尿线变细、尿滴沥等症状。这是因为细菌感染引起尿道水肿、狭窄，或者膀胱颈口梗阻，导致尿液排出受阻。（二）尿液异常。尿液浑浊：正常尿液应该是清澈透明的，当发生尿路细菌感染时，尿液中会含有大量的白细胞、细菌、脓细胞等，使尿液变得浑浊，甚至可能出现脓尿，尿液呈乳白色或米汤样。血尿：有些患者会出现肉眼可见的血尿，尿液呈淡红色、洗肉水样或鲜红色；也有部分患者只有通过显微镜检查才能发现尿液中有红细胞，称为镜下血尿。尿液有异味：尿路细菌感染时，尿液可能会散发出一种难闻的气味，如氨臭味、腐臭味等。这是因为细菌分解尿液中的尿素等物质，产生了一些有异味的代谢产物。（三）全身症状。发热：上尿路感染如肾盂肾炎患者，常常会出现发热症状，体温可高达38℃以上，甚至可达40℃，同时可能伴有寒战、头痛、全身酸痛等全身中毒症状。这是因为细菌及其毒素进入血液循环，引起机体的免疫反应，导致体温调节中枢功能紊乱。腰痛：肾盂肾炎患者可能会出现单侧或双侧腰痛，疼痛性质多为钝痛或酸痛，疼痛可沿输尿管向下放射至膀胱或会阴部。乏力、食欲缺乏：尿路细菌感染会影响患者的身体代谢和免疫功能，导致患者出现乏力、精神萎靡、食欲缺乏等症状。患者可能会感觉身体没有力气，不想吃东西，体重也可能会有所下降。

　　预防措施。（一）注意个人卫生。保持外阴部清洁干燥，每天用温水清洗外阴，勤换内裤。女性在月经期要特别注意卫生，及时更换卫生巾，避免使用不洁的卫生用品。性生活前后，男女双方都要清洗外阴，防止细菌交叉感染。（二）多喝水。多喝水可以增加尿量，起到冲洗尿路的作用，将细菌和代谢废物及时排出体外。但要避免憋尿，有尿意时应及时排尿。（三）积极治疗原发疾病。如果患有泌尿系统疾病或其他慢性疾病，应积极治疗，控制病情，减少尿路感染的发生风险。例如，患有糖尿病的患者要控制好血糖水平。（四）增强免疫力。保持良好的生活习惯，合理饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等；适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等，增强体质，提高免疫力。

　　总之，我们要了解身体发出的“求救信号”。如果出现异常症状，应及时就医，进行相关检查，如尿常规、尿培养等，以便明确诊断，并在医生的指导下进行规范治疗。