在辅助生殖技术中，取卵手术是试管婴儿流程的关键一步。然而，手术后的护理直接关系到卵巢恢复速度和后续治疗成功率。若护理不当，可能引发卵巢过度刺激综合征（OHSS）、感染、卵巢扭转等并发症。本文结合临床指南与专家建议，总结出5个科学护理要点，助你安全度过术后恢复期。

　　充分休息与体位管理：避免“突然动作”。取卵后，卵巢因药物刺激和穿刺操作处于敏感状态，此时需严格限制活动强度。术后24小时内应卧床休息，避免翻身过猛或突然坐起，以防卵巢因体位改变发生扭转。中南大学湘雅医院生殖科主任医师刘冬娥指出，卵巢扭转可能引发剧烈腹痛，若未及时处理，甚至需要手术切除卵巢。术后1到2天可采取半卧位，利用重力促进盆腔积液引流，缓解腹胀。若需下床活动，应遵循“三慢原则”：缓慢起身、缓慢行走、缓慢转身，避免提重物或进行跳跃、跑步等剧烈运动。例如，取卵后3天内应避免弯腰捡重物，防止腹腔压力骤增。

　　饮食调理：高蛋白+利尿，防腹水促修复。术后饮食需兼顾营养与功能调节，核心原则为“三高两低”。高蛋白：每日摄入瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品等优质蛋白，促进卵巢组织修复。例如，鲫鱼汤、鸡汤不仅富含蛋白质，还能补充电解质。高维生素：多吃苹果、菠菜等新鲜蔬果，补充维生素C增强免疫力，维生素B族缓解焦虑情绪。高水分：每日饮水2000到3000毫升，可搭配冬瓜汤、西瓜汁等利尿食物，加速代谢废物排出，预防腹水。若出现腹胀，可少量多次饮用椰子水，避免一次性大量饮水加重肠胃负担。低盐低脂：避免腌制食品、油炸物，减少水肿风险；忌食辣椒、酒精等刺激性食物，防止肠道痉挛引发腹痛。特殊提醒：若出现腹胀加剧、尿量减少，可能是OHSS早期信号，需立即就医调整饮食方案。例如，某患者术后因大量饮用豆浆导致严重腹胀，经医生调整饮食后症状缓解。

　　卫生防护：清洁外阴，禁止“两浴一冲”。取卵手术通过阴道穿刺完成，术后阴道壁可能存在微小创口，感染风险升高。每日清洁：用温水轻柔清洗外阴，避免使用刺激性洗液。禁止盆浴与阴道冲洗：术后2周内禁止盆浴、游泳或使用阴道栓剂，防止细菌上行感染引发盆腔炎。避免性生活：术后2周内禁止同房，待月经恢复且B超确认卵巢无异常后，方可逐步恢复。数据支持：研究显示，术后严格遵守卫生规范的患者，感染发生率可降低60%以上。例如，某生殖中心统计发现，未遵守卫生禁令的患者中，15%出现盆腔感染，而严格护理者感染率仅5%。

　　症状监测：警惕“三红一痛”信号。出血：少量血性分泌物属正常，若出血量超过月经量或持续鲜红色出血，需立即就医。发热：体温超过38℃可能提示感染，需排查卵巢炎或尿路感染。排尿困难：若24小时尿量少于400毫升，可能是OHSS引发的肾功能损伤。腹痛：轻微胀痛可通过热敷缓解，若疼痛呈进行性加重或伴随恶心、呕吐，需警惕卵巢扭转或内出血。

　　用药与复查：遵医嘱，不擅自“加减停”。术后通常需使用两类药物。抗生素：如头孢类或阿莫西林，预防感染，需按疗程服完。激素支持药：如戊酸雌二醇片、孕酮，调节内分泌环境，为胚胎移植做准备，擅自停药可能导致激素波动，影响子宫内膜容受性。术后1周需复查血常规、激素水平；术后1个月通过B超评估卵巢恢复情况。若计划移植胚胎，还需监测子宫内膜厚度及形态。例如，某患者因术后未按时复查，导致OHSS未及时发现，最终取消鲜胚移植周期。

　　科学护理，为生育之路保驾护航。取卵后的护理是一场“细节战”，从体位管理到饮食调整，从症状监测到用药规范，每一步都关乎恢复质量。记住：充分休息是基础，饮食调理是助力，卫生防护是防线，症状监测是警报，遵医嘱用药是保障。若护理期间出现任何疑虑，及时联系生殖科医生，专业指导将助大家安全跨越这道“生育关卡”。