□柳州蓝天口腔门诊部有限公司　黎建荷

　　在日常生活中，我们可能会遇到各种口腔问题，其中口腔黏膜病就是一种常见且不容忽视的疾病。口腔黏膜作为身体的第一道防线，其健康状况直接关系到我们的整体健康。那么，什么是口腔黏膜病？我们又该如何预防和治疗呢？今天，就让我们一起来深入了解一下。

　　口腔黏膜病的基本了解。口腔黏膜病，顾名思义，就是发生在口腔黏膜及软组织上的一系列疾病的总称。我们的口腔黏膜覆盖着嘴唇、舌头、颊侧、牙龈等多个部位，这些部位都可能成为口腔黏膜病的“重灾区”。口腔黏膜病的症状多种多样，最常见的莫过于口腔溃疡了。那种圆圆的、浅浅的溃疡，疼起来可真是要命。除了溃疡，黏膜红肿、疼痛、出现白色或红色斑块等也是常见的症状。那么，这些口腔黏膜病到底是怎么来的呢？原因其实很多，比如局部刺激（如牙齿咬伤、假牙摩擦）、感染因素（如病毒、细菌、真菌感染）、免疫因素（如自身免疫性疾病）、营养缺乏（如维生素B族、铁、锌等缺乏）以及遗传因素等都可能导致口腔黏膜病的发生。

　　常见的口腔黏膜病。1.口腔溃疡。口腔溃疡是我们最熟悉的口腔黏膜病之一了。它分为复发性口腔溃疡和创伤性口腔溃疡两种。复发性口腔溃疡就是那种时不时就来报到，疼个几天又自己好的那种。而创伤性口腔溃疡则是因为牙齿咬伤、假牙摩擦等外部因素导致的。口腔溃疡的症状就是圆圆的、浅浅的溃疡，疼起来让人吃不下饭、说不了话。预防口腔溃疡，我们要保持口腔卫生，避免局部刺激，比如刷牙时要轻柔，不要吃太硬、太烫的食物。2.口腔白斑。口腔白斑可是一种癌前病变，可不能小看它。它表现为口腔黏膜上出现白色斑块，可能伴有粗糙感。如果你发现口腔里有这样的白斑，一定要及时就医检查。预防口腔白斑，我们要定期检查口腔，及时发现并处理可能的问题。3.扁平苔藓。扁平苔藓也是一种常见的口腔黏膜病，它表现为口腔黏膜上出现白色条纹或斑块，伴有粗糙感，可能还伴有疼痛或烧灼感。预防扁平苔藓，我们要保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。4.口腔念珠菌病。口腔念珠菌病是由真菌感染引起的一种口腔黏膜病，比如我们常说的鹅口疮就是其中的一种。它表现为口腔黏膜表面形成白色假膜，可能伴有疼痛或不适感。预防口腔念珠菌病，我们要保持口腔清洁，每天早晚刷牙，饭后漱口。

　　口腔黏膜病的预防与治疗。1.维护口腔健康：早晚刷牙是必不可少的，每次刷牙都要认真仔细，确保每个牙齿和口腔黏膜都被清洁到。另外，还要定期洁牙，去除牙结石和牙菌斑，保持口腔的清洁和健康。2.养成良好的生活习惯：戒烟戒酒是预防口腔黏膜病的重要措施之一。吸烟和喝酒都会刺激口腔黏膜，增加患口腔黏膜病的风险。另外，我们还要纠正咬舌、咬颊等不良习惯，这些习惯也会导致口腔黏膜的损伤和炎症。3.保持积极乐观的态度：心情好了，身体也就健康了。我们要保持积极乐观的态度，作息规律，适度锻炼身体，增强身体的免疫力。免疫力强了，就能更好地抵抗各种病毒和细菌的侵袭。如果不幸患上了口腔黏膜病，我们也不用太担心。及时就医是最重要的，医生会根据我们的病情采取综合治疗措施，包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。我们一定要遵医嘱治疗，不要自行用药，以免延误病情。

　　日常生活中的注意事项。1.饮食调整：我们要避免吃刺激性食物，如辛辣、酸甜等。这些食物会刺激口腔黏膜，加重病情。相反，我们要多吃富含维生素和矿物质的食物，如红色蔬果、蛋类、奶类等。2.作息规律：保证充足的睡眠时间也是预防口腔黏膜病的重要措施之一。熬夜和过度劳累会降低身体的免疫力，增加患口腔黏膜病的风险。3.及时就医：一旦出现口腔黏膜病的症状，如口腔溃疡、黏膜红肿、疼痛等，我们要及时就医。选择正规的口腔医疗机构就诊，详细描述病情和症状，以便医生能够准确诊断并制定合适的治疗方案。

　　结语。口腔黏膜病虽然看似小病，但如果不及时预防和治疗，也可能会给我们的生活和健康带来很大的困扰。所以，我们要关注口腔健康，预防口腔黏膜病的发生。一旦出现症状，要及时就医接受专业的检查和治疗。