□横州市人民医院　黄榆

　　帕金森病，作为一种慢性神经系统退行性疾病，主要影响患者的运动功能，其核心症状包括静止性震颤、肌强直、运动迟缓以及姿势平衡障碍。这些症状不仅让患者日常生活受限，还可能伴随认知障碍、睡眠障碍、情绪问题等非运动症状。然而，通过科学合理的家庭护理，我们可以有效延缓病情进展，提升患者的生活质量。那么，作为家属或患者自身，该如何在家做好帕金森病的护理呢？

　　日常起居护理：打造安全舒适的生活环境。居住环境优化是家庭护理的基础。帕金森病患者因平衡能力下降，容易跌倒，因此家中应铺设防滑地板，安装扶手和洗澡椅，特别是在浴室、卫生间等易滑倒区域。同时，改善照明条件，避免强光直射，减少视觉干扰，降低跌倒风险。选择带扶手的座椅，使用增高坐垫方便起身。家具布局应简化，移除不必要的障碍物，确保行走空间宽敞。穿衣与洗漱协助也是日常护理的重要环节。选择宽松、易穿脱的衣物，使用魔术贴替代纽扣，减少患者穿衣难度。洗漱时，可借助电动牙刷、防滑垫、长柄梳子等辅助工具，提高自理能力。饮食管理同样不容忽视。帕金森病患者常伴有吞咽困难，饮食应以高纤维、高蛋白为主，小份多餐，避免一次性进食过多。对于流质食物，可使用增稠剂，防止呛咳。同时，慎食坚硬、难以咀嚼的食物，以免加重吞咽负担。

　　运动与康复训练：维持身体功能。安全运动原则是运动护理的前提。帕金森病患者应避免高风险活动，如攀爬、快速转身等，以免发生意外。运动前后需充分热身与放松，减少肌肉拉伤风险。推荐康复训练包括平衡训练、力量训练和柔韧性训练。平衡训练可通过单脚站立、太极步态练习等方式进行，有助于提升患者的平衡能力。力量训练则可使用弹力带进行抗阻运动，但需注意避免过度用力。柔韧性训练方面，关节活动度练习如肩部旋转、手腕屈伸等，有助于保持关节灵活性。肌肉僵硬时进行温热敷或轻柔按摩。日常活动建议中，鼓励患者自主完成力所能及的家务，如叠衣、擦桌等，既能锻炼手部精细动作，又能增强生活自理能力。同时，定期外出散步，接触自然环境，对身心健康大有裨益。

　　心理支持与情绪管理：关注心理健康。帕金森病患者常因病情进展、社交活动受限等原因，出现焦虑、抑郁等情绪问题。因此，心理支持是家庭护理中不可或缺的一环。家属应留意患者的情绪变化，如沉默、失眠等迹象，耐心倾听，避免打断或否定其感受。通过共同参与家庭活动，如棋牌游戏、手工制作等，可增进家庭成员间的情感交流，缓解患者孤独感。必要时，可寻求专业心理咨询或认知行为疗法，帮助患者调整心态。

　　用药管理与病情监测：科学用药，及时反馈。用药管理方面，患者需严格遵医嘱定时定量服药，避免漏服或自行增减。同时，需识别药物副作用，如异动症、幻觉等，及时与医生沟通。病情记录可通过日记记录症状变化，如震颤频率、步态异常等，定期测量体重、血压、心率，为医生调整治疗方案提供依据。复诊沟通时，提前整理问题清单，客观描述症状，配合医生调整治疗方案，确保治疗精准性。

　　并发症预防与应急处理：未雨绸缪，保障安全。帕金森病患者常因平衡能力下降、吞咽困难等，出现跌倒、误吸等并发症。因此，需做好应急准备。夜间使用夜灯，避免地面湿滑；进食时保持坐姿，细嚼慢咽，降低误吸风险。紧急联系卡可制作包含姓名、疾病史、用药清单等信息，确保紧急情况下能迅速联系家属。同时，学习海姆立克急救法、心肺复苏术，提高应急处理能力。

　　家属自我关怀：共同面对，保持平衡。护理帕金森病患者是一项长期而艰巨的任务，家属需定期休息，避免过度疲劳。可通过参与支持小组或咨询专业人士，缓解心理压力。同时，家庭成员共同分担护理任务，合理利用社区资源，如日间照料中心等，减轻单一人员负担。

　　结语：携手同行，让爱延续。帕金森病家庭护理是长期且持续的过程，需依患者个体差异灵活调整方案。家属与患者应携手合作，密切关注病情变化，及时与医生沟通，共同应对挑战。护理需涵盖日常起居、运动康复、心理支持及用药管理等多方面，确保患者获得全方位照护。同时，家属也需注重自我关怀，合理分担护理任务，保持身心平衡，让爱与关怀在护理中得以延续，共同提升患者生活质量。