□眉山市人民医院　陈晓波

　　说到胰腺炎，很多人可能觉得陌生，但它的“杀伤力”不容小觑——轻则腹痛难忍，重则危及生命。今天，我们就用最直白的语言，带大家了解胰腺炎的关键知识，帮你早预防、早发现、早应对。

　　胰腺炎有哪些典型症状？胰腺是负责分泌消化液的器官。正常情况下，这些消化液进入肠道后才开始工作。但胰腺炎时，消化液在胰腺内部“提前激活”，开始“消化”自己的组织，引发炎症和损伤，就像“自己人打自己人”。胰腺炎最突出的表现是上腹部剧烈疼痛，但这种痛和普通胃痛很不一样，记住这三个特点。一是痛感深且持久，疼痛像从肚子深处“钻”出来，甚至可能蔓延到后背，持续一天以上不缓解。二是姿势影响痛感，平躺时会加重，很多人会不自觉地蜷缩身体，像婴儿一样侧卧才能稍微舒服点。三是伴随全身反应，除了肚子痛，还可能出现发烧、心跳加快、呼吸急促，甚至恶心呕吐。如果病情加重，身体还会发出“危险信号”：腰部或肚脐周围出现青紫色瘀斑（提示内部出血）；呼吸费力、尿量明显减少（可能已影响肺或肾脏功能）。

　　胰腺炎是怎么找上门的？（一）胆结石“堵路”（最常见原因）。胆结石如果卡在胰腺和肠道的连接处，会堵住消化液的排出通道，导致胰腺压力增大，最终引发炎症。（二）长期酗酒（第二大元凶）。酒精会直接损伤胰腺细胞，还会让消化液变黏稠，容易形成“蛋白栓”堵塞管道。每天喝高度白酒超过2两（或啤酒超过3瓶），风险直线上升。（三）血脂过高。尤其是甘油三酯超标的人（抽血时发现血液像“牛奶”一样浑浊），脂肪颗粒沉积在胰腺血管中，被分解后产生有害物质，直接攻击胰腺。（四）遗传因素。少数人因基因问题（比如天生消化酶容易“提前激活”），即使生活习惯健康，也可能反复发作胰腺炎。（五）其他诱因。服用某些药物如利尿剂、激素类药物；暴饮暴食，尤其是高油高脂大餐；腹部外伤或病毒感染如腮腺炎。最后要格外提醒：胆结石、酗酒、高血脂这三类人群要格外警惕胰腺炎侵扰。

　　突发胰腺炎记住黄金救治原则。一旦怀疑胰腺炎，立即就医是关键、治疗的核心是“让胰腺休息”。禁食禁水：减少对胰腺的刺激，通过输液补充营养；止痛治疗：医生会使用安全性较高的止痛药（如哌替啶），避免加重病情；针对性处理：比如胆结石引起的，可能通过微创手术快速取石；血脂过高的，需紧急净化血液。重症患者可能需要住进ICU，用呼吸机、透析等支持器官功能。但别担心，随着医学进步，现在90%以上的急性胰腺炎可通过规范治疗康复。

　　预防复发：做好三件事远离胰腺炎。（一）管住嘴。少吃油腻：每日脂肪摄入不超过30克（≈2勺油）；戒酒或严格限酒：男性每天白酒不超过1两，女性减半；控制血脂：少吃甜食、精米面，多吃蔬菜和优质蛋白。（二）定期体检。每年查肝胆B超、血脂、血糖，尤其是有胆结石或家族史的人；抽血发现甘油三酯＞5.6mmol/L，需在医生指导下用药。（三）慢性患者长期管理。补充胰酶：帮助消化，减轻胰腺负担（需餐前服用）；监测血糖：部分患者可能继发糖尿病，需定期检测；适度运动：控制体重，但避免短时间暴瘦（每月减重不超过4公斤）。

　　常见误区答疑。误区一：“肚子痛忍忍就好，没必要去医院。”真相：胰腺炎疼痛剧烈且持续，拖延可能导致器官衰竭，必须及时就医。误区二：“不喝酒就没事，饮食不用太讲究。”真相：高脂饮食、暴饮暴食同样会刺激胰腺，健康人也要适度控制。误区三：“得过胰腺炎治好了，以后不用再担心。”真相：胰腺损伤可能遗留慢性问题，需终身注意保养，定期复查。

　　胰腺炎虽凶险，但可防可控。记住：少喝酒、少吃油、定期查体，出现持续上腹痛及时就医。健康无小事，从每一顿饮食开始，呵护你的胰腺。