□柳州市鹿寨县人民医院　陈龙芳

　　帕金森病，这一慢性、进行性的神经系统疾病，如同一位不速之客，悄然侵入中老年人的生活。它以静止性震颤、运动迟缓、肌强直和姿势平衡障碍为主要临床表现，给患者和家属带来了不小的挑战。然而，不必过于担忧，因为通过科学规范的日常护理，我们可以显著提高患者的生活质量，减轻症状，延缓疾病进展。接下来，就让我们一起探讨帕金森病的日常护理之道。

　　日常护理要点：全方位呵护，生活更轻松。1.穿衣护理：舒适为主，方便为先。选择合适衣物：帕金森病患者应选择宽松、易穿脱的衣物，如带拉链的衣服、无鞋带的鞋子等。这样不仅可以减少穿衣时的困难，还能避免因为衣物过紧而加重肌肉张力。注意材质与季节：全棉材质的衣服吸汗性好，可以保护皮肤；根据季节和天气情况增减衣物，避免过热或过冷。2.饮食护理：营养均衡，细嚼慢咽。膳食多样化：保证营养均衡是帕金森病患者饮食护理的关键。应摄入足够的谷类、蔬菜瓜果类、奶类或豆类、肉类等，以满足身体所需的各种营养素。注意蛋白质摄入：在服用药物期间，蛋白质的摄入应以优质蛋白为主，且最好安排在晚餐时，以免影响药物的吸收。饮食细节：水分摄入要充足，但夜间应尽量少饮水，以减少夜间起床的次数；少食多餐，食物不宜过烫，进食不宜过快，以免呛咳或误吸。3.居住环境护理：安全第一，舒适为宜。确保安全：屋子应光线明亮，方便起卧；床不宜太高或太低，以免摔倒；居室内物品应摆放固定、有序，以防绊倒。安装辅助设施：在室内应设有把手、扶杆等辅助设施，以便患者行走时能够借力；浴室地面应有防滑设施，如防滑垫、防滑砖等；使用带有大把手、不易打碎的餐具，以免发生意外。4.行走与活动护理：小心谨慎，适度锻炼。注意安全：室内应减少台阶，步行时应缓慢、集中精神；鞋底需防滑，避免穿拖鞋；行走困难时可用手杖助行，以增加稳定性。适度锻炼：鼓励患者进行适度的体育锻炼，如太极、慢跑等。这些运动可以增强肌肉力量、提高身体协调性、维持正常的肌张力与功能。5.康复护理：针对训练，持之以恒。面部动作锻炼：如皱眉、睁闭眼、鼓腮等动作，可以改善“面具脸”，使面部表情更加自然。发音锻炼：从声母、韵母、字、词、短句递增式训练，可以提高语言表达能力，减轻语音低沉、含糊不清的症状。平衡与步态训练：如原地转腰、击掌、踏步等运动，以及走直线、步幅逐渐变小等步态训练，可以提高患者的平衡能力和步态稳定性。6.心理护理：关爱为主，鼓励为先。关注患者情绪：细心观察患者的心理反应，及时发现并处理焦虑、抑郁等情绪障碍。给予精神支持：家属应多关心体贴患者，鼓励患者适应生活上的改变，保持积极乐观的心态。

　　康复与运动：生命的活力之源。1.康复与运动的重要性。康复与运动疗法是帕金森病治疗中不可或缺的一部分。通过科学的锻炼和康复训练，可以延缓病情的进展，提高患者的运动能力和生活质量。2.多样化的锻炼方式。灵活性锻炼：如轮替动作、手指操等，可以提升患者的灵活性和协调性。平衡训练：如单腿站立、走直线等，可以锻炼患者的平衡能力，减少摔倒的风险。基本动作训练：如坐下、起立、卧床、起床、床上翻身等，这些日常动作的训练对于提高患者的自理能力至关重要。言语锻炼：通过大声朗读、阅读、唱歌等方式锻炼舌部的运动能力，改善言语不清的症状。3.个性化计划的制定。根据患者的具体情况和行动障碍类型，制定相应的康复或运动训练计划。同时，要确保患者能够长期坚持锻炼，提高训练的依从性和效果。

　　用药护理：谨遵医嘱，科学用药。帕金森病患者应严格遵医嘱用药，不随意增减药物或停药。同时，要密切观察药物副作用，如幻觉、异动、体位性低血压等。如有不良反应要及时就医咨询医生意见。服用药物的时间应安排在餐前半小时或根据医生指导调整，以确保药物的最佳吸收效果。

　　帕金森病虽然给患者和家属带来了很大的挑战，但只要我们掌握了正确的日常护理方法，就能够有效地提高患者的生活质量、延缓疾病进展。让我们携手前行，共同抗击帕金森病这个“不速之客”！