□河池市人民医院　张桂花

　　帕金森病，这一神经系统退行性疾病，悄然侵入中老年人的生活，带来静止性震颤、肌强直、运动迟缓、姿势平衡障碍等症状。虽然目前尚无根治之法，但良好的日常护理却能为患者点亮一盏希望之灯，照亮他们前行的道路。

　　饮食护理：营养为基，健康之石。1.均衡营养。饮食是维持生命的基础，对于帕金森病患者而言，更是缓解症状、提高生活质量的关键。建议患者多食用新鲜蔬菜、水果，它们富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于保持身体健康。全谷类食物也是不错的选择，它们富含复合碳水化合物，能提供持久的能量。同时，富含不饱和脂肪酸的食品，如鱼类、坚果等，对心血管健康有益，也能间接改善帕金森病症状。在享受美食的同时，也要避免过多摄入高脂、高糖、高盐的食物。这些食物不仅可能加重身体负担，还可能影响药物的吸收和效果。2.特殊饮食。对于吞咽困难的患者，饮食护理尤为重要。食物应做得软一些，避免太稀，以减少呛咳和误吸的风险。可以采用蒸、煮、炖等烹饪方式，使食物更易于咀嚼和吞咽。同时，患者应避免在吃饭时说话或大笑，以免食物误入气道。3.水分补充。水分是身体不可或缺的部分，对于帕金森病患者来说更是如此。保持水分充足有助于促进新陈代谢，缓解便秘等问题。建议患者每天饮用适量的水，可以根据个人口味和习惯选择白开水、淡茶水或果汁等。但要注意避免饮用过多含咖啡因的饮料，以免影响睡眠。

　　作息与睡眠护理：规律作息，安眠之夜。1.规律作息。养成良好的作息习惯对于帕金森病患者至关重要。保证充足的睡眠和休息时间有助于维持身体的生物钟稳定，减轻疲劳感。建议患者每天定时起床、睡觉，避免熬夜和过度劳累。白天可以适当进行一些轻松的活动，如散步、听音乐等，以消耗多余的精力；晚上则要保持安静、舒适的环境，有助于入睡。2.打造优质睡眠。晚餐宜清淡，避免过饱，以免胃部不适影响睡眠。卧室应空气流通、室温适宜、环境安静，可以安装遮光窗帘或使用耳塞等辅助工具来减少外界干扰。睡前避免饮酒、喝咖啡及吸烟等刺激性活动，这些都会干扰睡眠。相反，可以喝一杯热牛奶、听轻柔的音乐或进行深呼吸等放松活动，有助于入睡。3.谨慎用药。某些药物可能影响睡眠，如金刚烷胺、司来吉兰等可能引起失眠。因此，患者应遵循医生的建议，合理用药，避免晚上服用这些药物。如果睡眠问题持续存在，应及时咨询医生，寻求专业的帮助。

　　运动与康复护理：动则不衰，康复之路。1.适当运动。运动是帕金森病患者缓解症状、提高生活质量的有效途径。患者可根据自身情况选择适合的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等。这些运动强度不大，可以促进血液循环、增强肌肉力量、提高身体协调性。运动时应循序渐进，逐渐增加运动强度和时间，避免过度劳累。2.康复锻炼。针对患者的具体症状进行康复锻炼是帕金森病护理的重要组成部分。面部功能训练如鼓腮、吹口哨等可以锻炼面部肌肉；肢体功能训练如上肢前屈、外展等可以增强上肢力量；下肢屈髋、伸髋等动作则有助于改善步态。患者可以在家属的协助下进行这些锻炼，也可以参加专业的康复课程。3.防跌倒。帕金森病患者由于肌肉僵硬和平衡障碍容易发生跌倒。因此，家居环境应整洁、宽敞，地面保持干燥、防滑。卫生间等易滑倒的地方可以安装扶手或防滑垫。患者在外出时也应选择平坦的道路行走，避免拥挤和嘈杂的环境。

　　晚期护理要点：守护生命最后一程。对于晚期帕金森病患者而言，护理更加重要。家属和医护人员需要给予患者更多的生活照顾，如协助翻身、拍背、按摩等，以防止褥疮、坠积性肺炎等并发症的发生。同时，也要关注患者的营养状况，必要时给予鼻饲等营养支持方式。此外，安全监护也是晚期护理的重点之一，要确保患者处于安全的环境中，防止发生意外。

　　帕金森病的日常护理是一个综合性的过程，需要患者、家属和医护人员共同努力。通过合理膳食、规律作息、适当运动、心理调适等多方面的努力，我们可以让患者更好地应对帕金森病，提高生活质量。同时，我们也要关注最新的研究成果和治疗方法，为患者提供更加科学、有效的护理和治疗方案。