□广州市妇女儿童医疗中心柳州医院　梁丽媛

　　新生儿降临后，除了基础的吃喝拉撒照料，科学的身体护理同样至关重要。新生儿抚触与被动操作为一种简单易行的护理方式，不仅能促进宝宝的身体发育，还能在亲子互动中建立紧密的情感联系。通过专业的手法与规范的操作，家长们可以有效帮助宝宝改善消化功能、提升睡眠质量，为宝宝的健康成长打下坚实基础。

　　新生儿抚触：温柔呵护带来的健康奇迹。（一）抚触的科学原理与益处。新生儿的皮肤是其感知外界的重要器官，通过抚触，轻柔的刺激能够通过皮肤感受器传递到中枢神经系统，调节神经内分泌系统，促进宝宝体内5-羟色胺等神经递质的分泌，这种物质有助于调节情绪、促进消化和改善睡眠。同时，抚触还能刺激宝宝的淋巴系统，增强免疫力，降低患病风险。此外，在抚触过程中，宝宝感受到父母的关爱，能够有效缓解焦虑情绪，增强安全感。（二）抚触前的准备工作。1.环境准备：选择温暖、安静、光线柔和的房间，将室温控制在26-28℃，避免宝宝受凉。可以播放轻柔舒缓的音乐，营造放松的氛围。2.物品准备：准备好婴儿专用的抚触油或润肤露，减少抚触时对宝宝皮肤的摩擦；一条柔软的大毛巾，用于铺垫和包裹宝宝；干净的尿布和替换衣物，以备抚触后更换。3.家长准备：家长要洗净双手，修剪指甲，避免划伤宝宝娇嫩的皮肤。同时，保持愉快的心情，让抚触过程充满爱意。（三）抚触的操作步骤。1.头部抚触：将适量抚触油倒在掌心搓热，用双手拇指从前额中央向两侧推压，再从下颌中央向两侧以上滑动，让上下唇形成微笑状。然后用双手从前额发际抚向脑后，最后两手中指分别停在耳后，轻轻按压。2.胸部抚触：双手放在宝宝两侧肋缘，右手向上滑向宝宝右肩，复原；左手以同样方法进行。动作要轻柔，避免压迫宝宝的胸部。3.腹部抚触：以宝宝的肚脐为中心，用右手在宝宝腹部顺时针方向画圆按摩。注意避开脐带残端，若宝宝刚吃完奶，不宜立即进行腹部抚触。4.四肢抚触：按摩宝宝的手臂时，一只手握住宝宝的手臂，从上臂到手腕轻轻挤捏，然后从上到下搓滚。按摩腿部的方法与手臂相同。5.背部抚触：让宝宝呈俯卧位，双手拇指从宝宝脊柱两侧由中央向两侧滑动按摩，然后从上到下轻抚宝宝背部。抚触过程中要注意观察宝宝的反应，确保宝宝的呼吸顺畅。

　　新生儿被动操：助力身体发育的运动良方。（一）被动操的作用机制。新生儿的骨骼、肌肉和神经系统尚在发育阶段，被动操通过有规律、有节奏地活动宝宝的关节和肌肉，能够促进宝宝的大运动发展，增强肌肉力量和身体协调性。同时，被动操还能刺激肠胃蠕动，促进消化吸收，减少腹胀、便秘等问题，进而提升睡眠质量。（二）被动操的操作要点。1.操作时间：选择在宝宝清醒、心情愉快时进行，最好在喂奶后1小时或喂奶前半小时，避免引起宝宝呕吐。每次做操时间控制在10-15分钟左右。2.操作力度：动作要轻柔、缓慢、有节奏，避免用力过猛，以宝宝能轻松接受为宜。如果宝宝出现哭闹、抗拒等情况，应立即停止。（三）被动操的具体动作。1.扩胸运动：让宝宝仰卧，家长双手握住宝宝的两只手腕，将宝宝的双臂在胸前交叉，然后向两侧打开，再回到胸前交叉，重复4-8次。2.上肢运动：握住宝宝的手腕，将宝宝的双臂向上举，再慢慢放下，重复4-8次。注意动作要轻柔，不要过度拉伸宝宝的手臂。3.下肢运动：双手握住宝宝的脚踝，让宝宝的双腿交替做屈伸运动，类似蹬自行车的动作，然后再将双腿同时屈伸，各重复4-8次。4.转体运动：宝宝仰卧，家长双手握住宝宝的两只小手，轻轻将宝宝的身体转向一侧，再转向另一侧，左右各转4-8次。帮助宝宝活动腰部和脊柱。5.抬头运动：宝宝俯卧，家长用玩具在宝宝头部上方逗引，引导宝宝抬头。每次练习时间不宜过长，可根据宝宝的情况逐渐增加时间。

　　新生儿抚触与被动操是促进宝宝健康成长的有效方式，它们将科学护理与亲子互动完美结合。家长们只要掌握正确的方法和技巧，每天坚持为宝宝进行抚触和被动操，就能在给予宝宝关爱的同时，帮助宝宝改善消化功能、提高睡眠质量，让宝宝在舒适与快乐中茁壮成长。