□桂林医科大学第一附属医院　刘鹏

　　春天，是踏青赏花的好时节。然而，对于鼻炎患者来说，春天的美好似乎总是伴随着鼻塞、流涕、打喷嚏的痛苦。难道，鼻炎患者真的只能与春天的赏花之乐擦肩而过吗？不，通过合理的预防与应对，鼻炎患者同样可以在春天享受赏花的美好时光。

　　了解鼻炎与春季过敏。鼻炎，特别是季节性过敏性鼻炎，是一种常见的鼻部疾病。当人体接触到特定的过敏原，如花粉、尘螨、霉菌等，鼻腔内的黏膜就会发炎，导致鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。在春天，树木花粉和草本植物花粉是最常见的过敏原，它们随风飘散，无处不在，让鼻炎患者苦不堪言。那么，鼻炎的症状有哪些呢？鼻塞是最常见的症状，患者会感到呼吸不畅，尤其是在睡觉时；流涕也是常见的表现，鼻涕可能清如水，也可能浓稠；打喷嚏则可能连续多个，严重影响日常生活；此外，眼睛痒、喉咙痒等症状也可能伴随出现。

　　鼻炎患者的赏花准备。（一）提前预防。1.药物预防：在花粉季节到来之前，鼻炎患者可以在医生的指导下，提前服用抗过敏药物，如抗组胺药、白三烯受体拮抗剂等。这些药物可以有效减轻过敏反应，缓解症状。同时，鼻用皮质类固醇喷雾也是常用的治疗手段，它可以减少鼻腔内的炎症，缓解鼻塞、流涕等症状。2.个人防护：赏花时，佩戴医用口罩和护目镜是减少花粉直接接触的有效方法。口罩可以防止花粉进入鼻腔，护目镜则可以保护眼睛不受花粉刺激。（二）日常护理。1.鼻腔清洁：保持鼻腔清洁是预防鼻炎发作的重要措施。鼻炎患者可以使用生理盐水冲洗鼻腔，每天1-2次，以清除鼻腔内的过敏原和炎症物质。2.衣物更换：赏花回家后，及时更换衣物，减少室外花粉带入室内。同时，将衣物放入洗衣机清洗，以彻底去除附着在衣物上的花粉。3.空气净化器：在室内使用空气净化器，可以有效降低室内花粉浓度，减少过敏反应的发生。（三）衣物选择。赏花时，穿着长袖衣物和长裤，可以减少皮肤与花粉的直接接触。选择易于清洗的衣物材质，如棉质、亚麻等，避免花粉附着在衣物上难以清除。

　　赏花时的注意事项。1.选择合适的时间：早晨和傍晚是花粉浓度较低的时段，鼻炎患者可以选择在这些时段赏花，以减少过敏反应的发生。避免在风大或花粉浓度高的日子外出赏花。风大时，花粉会随风飘散得更远，增加接触机会；而花粉浓度高的日子，则意味着过敏反应的风险更高。2.携带应急物品：鼻炎患者在赏花时，应随身携带抗过敏药物、纸巾、湿巾等应急物品。一旦感到过敏反应加重，可以立即服用药物，用纸巾擦拭鼻涕和眼泪，保持面部清洁。准备一瓶清水也是很有必要的。在赏花过程中，可以用清水洗手和面部，减少花粉在皮肤上的停留时间。3.减少揉眼和鼻子：当感到眼睛痒或鼻子痒时，鼻炎患者应避免用手揉眼睛和鼻子。因为手上可能沾有花粉等过敏原，揉眼和鼻子会将过敏原带入鼻腔和眼睛，加重过敏反应。正确的做法是用纸巾轻轻擦拭。

　　享受赏花的其他方式。除了直接外出赏花外，鼻炎患者还可以通过其他方式享受春天的美好：1.线上赏花：在互联网发达的今天，线上赏花已经成为一种流行的趋势。鼻炎患者可以通过网络搜索“云赏花”、“植物园直播”等关键词，找到众多在线赏花资源。这些资源不仅提供了高清的赏花画面，还有专业的解说和介绍，让鼻炎患者足不出户就能欣赏到春天的美景。2.家庭阳台/花园：如果条件允许的话，鼻炎患者还可以在家庭阳台或花园里种植一些低敏植物，如吊兰、绿萝、芦荟等。这些植物不仅美观大方，还能净化空气、减少过敏原。在自家的小花园里赏花品茶，享受一份宁静与惬意。3.参与社区活动：一些社区或组织会定期举办低敏赏花活动，邀请鼻炎患者和其他对花粉过敏的人群一起赏花。这些活动通常会提供抗过敏药物、口罩等防护用品，确保参与者的安全与健康。

　　结语。春天是美好的季节，赏花是享受春天的重要方式。虽然鼻炎可能给赏花带来一些不便，但只要我们采取合理的预防措施和积极的生活态度，就同样可以在春天享受赏花的乐趣。让我们保持乐观的心态，积极面对季节的变化，用一颗热爱生活的心去感受春天的美好与温暖吧！