□柳州市柳江区中医医院　钟珍

　　皮肤干燥、瘙痒、色素沉着、易感染……对于血透患者来说，由于肾功能不全，体内毒素积累、水分代谢异常等因素，皮肤问题突出。因此，学会如何在血透过程中保护皮肤，是每个患者都需要掌握的“护肤”秘诀。

　　透析中的皮肤保卫战：水分管理是关键。在透析过程中，患者体内的多余水分和毒素会被清除，但这也可能导致皮肤水分流失，使皮肤变得干燥、缺乏弹性。因此，水分管理是血透患者皮肤护理的关键。控制透析间期体重增长：透析间期体重增长过多会导致透析时脱水量增加，进一步加重皮肤干燥。患者应严格限制水分摄入，每天体重增长不超过干体重的3%-5%。可以通过记录每日体重来监控水分摄入情况。确保透析充分性：充分的透析可以有效清除体内毒素，改善皮肤状况。患者应按时进行透析治疗，并定期检查透析充分性指标，如Kt/V等。

　　日常护肤三部曲：清洁、保湿、防晒。血透患者的皮肤相较于普通人更为脆弱，日常护肤需格外精心，以下三大关键步骤不容忽视：清洁。选择温和无刺激的清洁产品至关重要，碱性肥皂和含酒精的清洁剂应坚决避免，以防对皮肤造成额外负担。清洁时，水温需适中，既不过热也不过冷，以免刺激本就敏感的皮肤。同时，动作要轻柔，避免用力搓揉，以免破坏皮肤屏障，引发更多问题。保湿。透析后，皮肤容易变得干燥，因此及时涂抹保湿霜以锁住水分显得尤为重要。在选择保湿产品时，应倾向于成分简单、无香精、无刺激的类型，如含有甘油、尿素、神经酰胺等成分的护肤品。根据皮肤状况，干燥严重的患者可选用质地较厚的霜剂，而轻度干燥的患者则可选择更为轻薄的乳液。防晒。血透患者的皮肤对紫外线更为敏感，容易产生色素沉着或晒伤。因此，外出时务必涂抹SPF30以上、PA+++的防晒霜，并每2-3小时补涂一次，以确保防晒效果。此外，物理防晒同样重要，戴帽子、穿长袖衣物或使用遮阳伞都是有效的防晒手段。通过这些细致入微的护肤步骤，血透患者能够更好地保护自己的皮肤，提升生活质量。

　　饮食调理：由内而外滋养皮肤。饮食对皮肤健康的影响不容忽视，血透患者更需通过合理饮食来改善皮肤状况。均衡饮食是关键，要确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以维持皮肤的正常代谢。患者可以适量摄入优质蛋白质，如鸡蛋、鱼肉、瘦肉等，但要注意控制磷的摄入量，避免对身体造成额外负担。在日常饮食中，应多吃对皮肤有益的食物。富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西红柿等，具有强大的抗氧化作用，能促进皮肤修复。而富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼、亚麻籽油等，则有助于改善皮肤干燥和炎症问题。同时要避免摄入可能加重皮肤负担的食物。辛辣刺激、油腻食物可能会引发或加重皮肤问题，应尽量少吃。高盐食物会导致水分潴留，增加皮肤负担，因此也要严格控制盐分摄入。通过科学合理的饮食调整，血透患者可以有效改善皮肤状况，提升生活质量。

　　心理调适：好心情也是护肤良药。情绪波动对皮肤健康的影响不容小觑，焦虑、抑郁等负面情绪往往会加剧皮肤瘙痒、干燥等问题。因此，血透患者需学会有效调节情绪，始终保持积极乐观的心态。树立信心至关重要。血透治疗虽需长期坚持，但只要科学管理与护理，患者完全能够拥有高质量的生活。患者应与医生、护士保持密切沟通，深入了解自身病情与治疗方案，从而增强战胜疾病的信心。寻求支持同样不可或缺。家人和朋友的理解与帮助，对患者的心理调适起着关键作用。患者可与家人坦诚分享内心感受，以获得情感上的支持。必要时，还可寻求专业心理援助，学习实用的情绪管理技巧。此外培养兴趣爱好也是缓解压力的有效途径。患者可通过阅读、绘画、听音乐等方式，转移注意力，让心情得到放松与愉悦。通过这些方法，血透患者能够更好地调节情绪，维护皮肤健康，提升生活的幸福感。

　　结语。血透患者的皮肤护理需要从多个方面入手，包括水分管理、日常护肤、饮食调理和心理调适。通过科学的护理方法，患者可以有效改善皮肤问题，提高生活质量。希望每一位血透患者都能掌握这些“护肤”秘诀，拥抱健康、美好的生活！