□百色市人民医院　吴金霞

　　乳腺癌是女性健康的“头号杀手”，发病率高，危害大，但早期发现和治疗可以显著提高治愈率。超声检查作为一种无创、无辐射的检查手段，是乳腺癌筛查的重要工具。本文将为您详细介绍乳腺癌的危害、超声检查的作用以及如何通过健康生活方式预防乳腺癌。

　　乳腺癌：严重威胁女性健康的重大疾病。乳腺癌是全球女性最常见的恶性肿瘤之一。根据世界卫生组织的数据，乳腺癌的发病率和死亡率逐年上升，尤其是在发展中国家。在中国，乳腺癌的发病率也呈上升趋势，成为威胁女性健康的主要疾病之一。乳腺癌的危害不仅在于其高发病率，还在于其对患者身心健康的严重影响。早期乳腺癌可能没有明显症状，但随着病情发展，患者可能出现乳房肿块、乳头溢液、乳房皮肤改变等症状。如果不及时治疗，乳腺癌可能扩散到其他器官，危及生命。然而乳腺癌并非不可战胜。早期发现和早期治疗是提高治愈率的关键。通过定期筛查，可以在乳腺癌尚未出现明显症状时发现病变，从而及时干预，显著改善预后。

　　乳腺癌筛查：守护乳腺健康的第一道防线。乳腺癌筛查是指通过一系列检查手段，在健康人群中早期发现乳腺癌。筛查的目的是在乳腺癌尚未出现症状时发现病变，从而提高治愈率，降低死亡率。目前，常用的乳腺癌筛查方法包括乳腺超声检查和乳腺X线摄影（钼靶）。这两种方法各有优势，适用于不同人群。1.乳腺超声检查：利用超声波成像技术，观察乳腺组织的结构和血流情况。超声检查无辐射、无创伤，适合各年龄段女性，尤其是年轻女性和致密型乳腺女性。2.乳腺X线摄影（钼靶）：通过X射线成像，观察乳腺组织的密度和结构。钼靶检查对钙化灶的检出率较高，适合40岁以上的女性。不同年龄段的女性应根据自身情况选择合适的筛查方法。一般来说，40岁以下的女性可以选择乳腺超声检查，40岁以上的女性可以结合乳腺超声和钼靶检查。

　　超声检查：乳腺癌筛查的利器。乳腺超声检查运用超声波成像技术来观察乳腺组织。检查时，探头会向乳房发射超声波，依据回声信号生成图像，清晰呈现乳腺组织的结构与血流状况。超声检查优势显著。它无辐射，不采用X射线，对人体无辐射伤害，适合多次检查；无创伤，检查无需穿刺或注射，患者不会感到痛苦；可重复性强，能多次开展，适用于长期随访；价格相对低廉，相较于其他影像学检查，费用较低，适合大规模筛查。其适用人群广泛，包括各年龄段女性，特别是年轻女性、致密型乳腺女性，以及有乳腺癌家族史或其他高危因素的女性。

　　超声检查前，你需要了解这些。1.检查时间：避开月经期。月经期间乳房可能会出现生理性肿胀，影响检查结果。2.穿着要求：穿着宽松舒适的衣服，方便检查时暴露乳房。3.检查过程：检查时，医生会在乳房表面涂抹耦合剂，然后使用探头在乳房表面移动。整个过程无痛，大约需要10-15分钟。4.检查结果：医生会现场解读检查结果，并根据情况给出进一步检查或治疗的建议。如果检查中发现异常，医生可能会建议进行进一步的检查，如乳腺钼靶、磁共振成像（MRI）或穿刺活检，以明确诊断。

　　预防乳腺癌，从生活点滴做起。除了定期筛查，养成健康的生活方式也是预防乳腺癌的关键举措。肥胖是乳腺癌的危险因素之一，因此要通过合理饮食与适量运动来保持健康体重。在运动方面，每周至少进行150分钟的中等强度运动，像快走、游泳或者骑自行车都是不错的选择，这些运动有助于增强身体机能，降低患病风险。饮食上，应减少高脂肪、高热量食物的摄取，多吃蔬菜、水果和全谷物，保证营养均衡。同时，要戒烟限酒，因为吸烟和过量饮酒都会提升乳腺癌的发病几率。此外，心态的调整也不容忽视。生活中要避免过度紧张和焦虑，学会以积极乐观的心态面对一切。良好的心态不仅能提升生活的幸福感，还能在一定程度上增强身体的免疫力，为预防乳腺癌筑牢防线。

　　综上所述，乳腺癌是威胁女性健康的主要疾病之一，但通过定期筛查和健康生活方式，我们可以有效降低其发病风险。乳腺超声检查作为一种无创、无辐射的检查手段，是乳腺癌筛查的重要工具。希望每一位女性都能重视乳腺健康，定期进行乳腺癌筛查，远离乳腺癌的威胁。