□来宾市金秀瑶族自治县人民医院　盘克梅

　　抗生素，帮助我们抵御了无数细菌的侵袭，挽救了成千上万的生命。然而，随着时间的推移，人们开始将抗生素视为解决所有感染问题的“万能钥匙”，这种误解导致了抗生素的滥用和误用，进而引发了一个新的全球性问题——细菌耐药性的增强。今天，我们就来聊一聊抗生素的正确使用，让大家明白，抗生素虽好，但用对才是关键。

　　抗生素的基本概念。抗生素是由微生物自然产生，或由科学家模仿天然物质合成的药物。其主要功能是抑制或消灭细菌，助力我们抵抗细菌感染。抗生素能阻止细菌构建“家园”（细胞壁），或扰乱其内部生产流程（影响蛋白质合成），使细菌无法继续肆虐。因此，正确理解和使用抗生素，对于保护我们免受细菌感染至关重要。

　　抗生素不是万能的。虽然抗生素很厉害，但它们并不是无所不能。这里有一个非常重要的知识点需要大家记住：抗生素只对细菌感染有效，对病毒感染是束手无策的。比如，我们平时得的感冒、流感，大多是由病毒引起的，这时候吃抗生素，就像是给错了钥匙，打不开那扇门，不仅治不了病，还可能带来不必要的副作用。很多人可能都有过这样的经历：一感觉不舒服，就赶紧找点抗生素吃，希望能快点好起来。其实，这种做法是非常危险的。因为抗生素的使用是有严格指征的，需要医生根据病情来判断是否需要，以及选择哪种抗生素最合适。如果我们随意使用，不仅会浪费资源，还可能让细菌变得更加强大，难以对付。

　　正确使用抗生素的关键。正确使用抗生素，需牢记几个关键点。首要的是遵医嘱用药，生病时应立即就医，让医生根据病情开具合适处方。切记，仅医生开具的抗生素才安全有效，切勿自行购买或听信他人推荐滥用。其次，要确保完整疗程、剂量准确，并了解副作用。即便服药后症状缓解，也应按医嘱完成整个疗程，以免细菌未完全消灭而复发。同时，严格遵循医嘱剂量，不可随意增减，以免影响疗效或对身体造成伤害。此外，应了解抗生素可能的副作用，如肠胃不适、恶心、呕吐或过敏反应等。一旦出现不适，应立即告知医生。只有做到这些，我们才能确保抗生素的有效使用，更好地维护自身健康。

　　日常生活中的预防与自我管理。首先，要注意个人卫生。勤洗手是预防感染的第一步，特别是在吃饭前、上厕所后，以及外出回来后，都要用肥皂和流动水好好洗手。另外，出门的时候最好戴上口罩，特别是在人群密集的地方，这样可以减少细菌和病毒的传播。同时，要保持家里的环境清洁，经常开窗通风换气，定期打扫卫生，减少细菌滋生的机会。其次，要增强自己的免疫力。这需要我们做到饮食均衡，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，少吃油腻、辛辣的食物。同时，要适量运动，比如散步、慢跑、打太极等，这些运动可以增强我们的体质，提高免疫力。另外，要保证充足的睡眠，每天至少睡7-8个小时，这样身体才能得到充分的休息和恢复。最后，我们要理性对待抗生素。不要把它们当作治疗所有疾病的“万能药”，也不要一听说是抗生素就害怕或拒绝使用。正确的做法是，在生病时及时就医，听从医生的建议，合理使用抗生素。

　　社会共治，共同守护抗生素效力。抗生素的合理使用，关乎个人健康与公共卫生安全，需社会各界共同努力。政府应加强监管，制定法律法规，打击非法行为，并加强公众教育。医疗机构和医生应严格遵守规范，不滥用抗生素，同时教育患者正确使用。药品生产企业要自律，按标准生产，保证质量，并研发新技术应对挑战。作为公众，我们也要提高健康素养，了解抗生素知识，生病时及时就医并遵医嘱，注意个人卫生。积极参与社会监督，发现滥用行为及时举报。只有大家共同努力，才能守护抗生素的效力，保障我们的健康与安全。

　　结语。抗生素是战胜细菌感染的关键，但其效力非永恒。不珍惜与不合理使用，将导致未来无药可用。因此，我们必须共同努力，正确使用抗生素，保护这一资源。同时，提升个人健康意识与知识水平至关重要，以科学态度维护自身与家人健康。让我们携手行动，确保抗生素在未来仍能发挥效用，守护人类健康。