□贵港市中西医结合骨科医院　王辉

　　足球运动魅力无限，然而也伴随着受伤风险，胫骨骨折便是其中之一。今天，我们来聊聊胫骨骨折的相关知识，了解其成因、症状及预防治疗方法。希望大家在享受足球乐趣的同时，也能做好防护，远离伤病，健康踢球。

　　认识胫骨与胫骨骨折。胫骨，位于小腿内侧，是下肢的重要支撑骨，与腓骨并行构成小腿骨性结构。它上端连股骨，下端接距骨，是膝关节和踝关节的关键部分，不仅承重，还参与行走、奔跑、跳跃等动作。那么，何为胫骨骨折？简言之，即胫骨断裂或破损。在足球运动中，剧烈碰撞、跌倒或铲球等动作都可能导致胫骨骨折。胫骨骨折的症状明显：首先是疼痛，受伤部位剧痛难忍；其次是肿胀，因骨折后局部出血和软组织损伤所致；再者是畸形，骨折部位可能移位或变形；最后是功能障碍，受伤部位无法正常活动。了解这些症状，有助于及时识别并处理胫骨骨折。

　　踢球时为何易发生胫骨骨折？足球运动中，为什么容易发生胫骨骨折呢？这主要与足球运动的特性和球员的动作有关。足球运动是一项高强度、高对抗性的体育项目，球员在比赛中经常需要进行剧烈的奔跑、铲球、争顶等动作。这些动作都可能导致胫骨受到巨大的冲击力或扭转力，从而发生骨折。此外，场地条件和装备选择也对胫骨骨折的发生有一定影响。如果场地过硬或过滑，球员在奔跑或转身时容易失去平衡，增加受伤风险。而装备选择不当，如穿着不合脚的鞋子或没有佩戴护腿板，也可能增加胫骨骨折的风险。另外，热身不足和疲劳状态也是导致胫骨骨折的重要因素。热身不足会使肌肉和韧带处于紧张状态，降低其弹性和柔韧性，从而增加受伤风险。而疲劳状态则会使球员的反应速度、判断力和协调性下降，也容易导致受伤。

　　胫骨骨折的应急处理。当在足球比赛中发生胫骨骨折时，应该如何进行应急处理呢？首先，要立即停止运动，避免进一步加重伤势。然后，将木板或者树枝等物品作为临时夹板，用绷带或布条将伤肢固定于临时夹板上，以减少移动和减轻疼痛。如果条件允许，可以将伤肢抬高，以减轻肿胀。同时，要尽快就医，接受专业的诊断和治疗。及时就医对于胫骨骨折的治疗至关重要。如果延误治疗，可能会导致骨折愈合不良、畸形愈合或功能障碍等严重后果。因此，一旦发生胫骨骨折，要尽快前往医院就诊。

　　胫骨骨折的专业治疗。到了医院后，医生会首先对受伤部位进行详细的检查，包括询问病史、观察症状、触摸受伤部位等。然后，医生会安排拍X光片或CT扫描等检查，以更准确地了解骨折的情况。根据骨折的严重程度和类型，医生会制定合适的治疗方案。如果骨折比较轻微，没有明显的移位或变形，医生可能会选择保守治疗，如用石膏或夹板将伤肢固定一段时间，让骨骼自然愈合。如果骨折比较严重，有明显的移位或变形，或者伴有血管、神经损伤等并发症，医生可能会建议手术治疗。手术时，医生会将骨折的断端复位，然后用钢钉、钢板等内固定物将骨骼固定住，以促进愈合。在治疗过程中，患者需要积极配合医生的治疗和康复建议。同时，要注意保持伤肢的清洁干燥，避免感染。定期复查也是必不可少的，以便及时了解骨折的愈合情况和调整治疗方案。

　　胫骨骨折的康复与预防。胫骨骨折的康复过程是一个漫长而艰辛的过程。在康复期间，患者需要进行功能锻炼和物理治疗，以促进骨折的愈合和功能的恢复。功能锻炼包括主动和被动活动伤肢的关节和肌肉，以增加关节活动度和肌肉力量。物理治疗则包括热敷、冷敷、按摩、电疗等手段，以消肿止痛、促进愈合。为了预防胫骨骨折的发生，我们可以采取一些实用的措施。1.要加强腿部肌肉的锻炼，提高肌肉的力量和弹性。2.要选择合适的装备，如穿着合脚的鞋子和佩戴护腿板等。3.要做好热身运动，让肌肉和韧带充分预热，减少受伤风险。4.要遵守运动规则和安全意识的培养，避免危险动作和粗暴行为。

　　结语。总之，胫骨骨折是足球运动中常见的一种受伤类型。了解胫骨骨折的相关知识对于预防和治疗这一伤病至关重要。希望广大足球爱好者在享受运动带来的快乐的同时，也能注重安全防护和健康管理。愿大家远离伤害，享受足球运动的乐趣！