□广西医科大学第一附属医院　谢柳

　　肝癌，这个令人闻风丧胆的疾病，严重威胁着人们的健康。手术作为肝癌治疗的重要手段，虽然能切除肿瘤，但术后身体的恢复至关重要。做好以下5件事，能为肝癌术后的身体保驾护航，助力患者走向康复之路。

　　密切监测身体指标。肝癌手术后，患者的身体处于较为脆弱的状态，密切监测各项身体指标是第一步。体温是反映身体状况的重要信号之一。术后可能会因手术创伤出现吸收热，一般体温在38℃左右，持续1-3天。但如果体温过高或持续时间过长，就可能提示存在感染等异常情况，需及时告知医生。血压和心率也不容忽视。血压过低可能意味着出血或身体循环不佳，而心率过快可能是身体应激或心脏负担加重的表现。患者及家属应学会使用简单的测量设备，定期为患者测量，记录数据并反馈给医护人员。此外，还要关注伤口情况，观察有无渗血、渗液，保持伤口清洁干燥，若发现伤口红肿、疼痛加剧或有异味，应立即处理。

　　科学调整饮食结构。合理的饮食对于肝癌术后患者的恢复起着关键作用。术后初期，患者胃肠功能尚未完全恢复，应以清淡、易消化的食物为主。如小米粥、软面条等，这些食物既能提供一定的能量，又不会给胃肠造成过大负担。随着身体的逐渐恢复，可以适当增加富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于修复受损组织，增强机体免疫力。同时，要多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素和膳食纤维。维生素C具有抗氧化作用，能促进伤口愈合；膳食纤维则可促进肠道蠕动，预防便秘。但需注意，要避免食用过于油腻、辛辣以及粗糙的食物，以防刺激胃肠道，引起不适。另外，由于肝脏功能在术后可能受到一定影响，对于有肝性脑病倾向的患者，还需控制蛋白质的摄入量，防止血氨升高。

　　养成健康生活习惯。规律作息是身体恢复的基础。肝癌术后患者应保证充足的睡眠，每晚尽量睡够7-8小时。良好的睡眠有助于身体各器官的修复和调整，增强免疫力。避免熬夜，熬夜会打乱身体的生物钟，影响肝脏的自我修复功能，不利于病情恢复。适度运动也不可或缺。在身体条件允许的情况下，患者可选择一些较为舒缓的运动方式，如散步、太极拳等。运动能够促进血液循环，增强心肺功能，提高身体抵抗力。但要注意运动强度，循序渐进，避免过度劳累。同时，一定要严格戒烟戒酒。烟草中的尼古丁和酒精都会对肝脏造成进一步损伤，不利于术后肝脏的修复和再生。

　　积极调节心理状态。得知患癌以及经历手术，患者往往承受着巨大的心理压力，产生焦虑、抑郁等不良情绪。而这些负面情绪会影响身体的内分泌和免疫系统，对术后恢复极为不利。因此，积极调节心理状态至关重要。患者自身要树立战胜疾病的信心，可通过与其他康复期患者交流经验，了解成功案例，增强康复的信念。家属也应给予充分的关心和支持，多与患者沟通交流，倾听他们的心声，帮助其排解不良情绪。必要时，可寻求专业心理咨询师的帮助，通过心理疏导，让患者以积极乐观的心态面对疾病，促进身体康复。

　　严格遵循定期复查。定期复查是肝癌术后监测病情变化、及时发现复发转移的关键措施。一般来说，术后前2年，每3个月需进行一次全面复查，包括血液检查（如肝功能、甲胎蛋白等）、影像学检查（如肝脏超声、CT或MRI等）。2年后，可根据病情适当延长复查间隔时间，但仍需每年进行至少1-2次复查。通过血液检查，能了解肝脏功能的恢复情况以及甲胎蛋白等肿瘤标志物的变化，有助于早期发现肿瘤复发迹象。影像学检查则可直观地观察肝脏及周围组织的形态结构，判断有无新的病灶出现。严格遵循医嘱定期复查，一旦发现异常，能够及时采取相应的治疗措施，提高患者的生存率和生活质量。

　　肝癌术后的康复是一个长期且系统的过程，需要患者、家属以及医护人员的共同努力。通过密切监测身体指标、科学调整饮食结构、养成健康生活习惯、积极调节心理状态以及严格遵循定期复查这5件事，为肝癌术后身体保驾护航，让患者早日恢复健康，回归正常生活。