□开滦总医院呼吸与危重症医学科二病区　李梦

　　哮喘是一种常见的慢性气道炎症性疾病，以反复发作的喘息、气短、胸闷、咳嗽等症状为主要表现，不典型者可能仅以咳嗽、胸闷为主要临床表现，同时具有气道高反应性和可变的气流受限，随着病程延长可导致气道重塑。哮喘发作不仅严重影响患者的生活质量，还可能引发严重并发症，甚至危及生命。因此，科学的护理对于哮喘患者至关重要。

　　避免过敏原接触。过敏原是诱发哮喘发作的重要因素之一，常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物毛发、某些食物等。患者应尽可能避免接触过敏原，以降低哮喘发作的风险。在居住环境方面，要保持室内清洁，定期打扫房间，使用防螨床品，减少尘螨滋生。避免饲养宠物，因为宠物毛发和皮屑容易引发过敏。同时，要注意室内通风，保持空气清新，避免使用刺激性气味的清洁剂或香水。外出时，尤其是在花粉传播季节或空气质量较差的时候，应佩戴口罩，减少过敏原的吸入。对于食物过敏原，患者应仔细记录自己的饮食情况，避免食用容易引起过敏的食物，如海鲜、芒果、辛辣食物等。如果对某些食物存在过敏反应，应及时就医进行过敏原检测，明确过敏食物种类，并在日常生活中严格避免食用。

　　正确使用药物。哮喘患者需要按照医生的建议正确使用药物，包括吸入剂、口服药等。吸入剂是哮喘治疗的主要药物，常见的有吸入性糖皮质激素、支气管扩张剂等。使用吸入剂时，要注意正确的吸入方法，确保药物能够到达肺部。例如，使用干粉吸入器时，应先深呼气，然后将吸入器放入口中，用力吸气的同时按下装置，使药物进入肺部。使用后要及时漱口，以减少药物在口腔内的残留，避免引起口腔真菌感染。口服药物也要按时服用，不要自行增减药量或停药。控制药物需要长期规律使用，以控制气道炎症，减少哮喘发作的频率和严重程度。缓解药物则用于急性发作时，患者应随身携带，以便在发作时及时使用。同时，要定期复诊，让医生根据病情调整治疗方案。

　　合理饮食调理。饮食对哮喘病的发作也有一定的影响。哮喘患者应保持饮食清淡，避免食用过甜、过咸、过辣等刺激性食物，以及容易引起过敏的食物。多吃蔬菜水果，保持营养均衡，摄入丰富的维生素和抗氧化物质，有助于增强免疫系统，降低哮喘发作风险。在哮喘发作期间，饮食宜选择清淡、易消化的食物，如蛋羹、面条、稀饭等。避免食用生冷、寒凉、肥厚的食物，以免加重胃肠道负担，影响身体恢复。缓解期可适当增加营养，确保患者获得足够的能量和营养支持，促进身体康复。

　　适当运动锻炼。适当的运动可以增强身体的免疫力，但对于哮喘病患者来说，运动时需要注意一些事项。患者应选择适度的有氧运动，如散步、游泳、太极拳等，避免剧烈运动引发哮喘发作。运动前应做好热身准备，使身体逐渐适应运动强度。运动强度不宜过大，避免过度劳累。在运动过程中，要注意环境因素，避免在寒冷干燥、空气污染严重或花粉浓度高的环境中运动。如果在运动过程中出现哮喘发作的先兆症状，如咳嗽、喘息、胸闷等，应立即停止运动，并使用缓解药物。

　　预防呼吸道感染。呼吸道感染是哮喘发作的常见诱因之一。患者应注意保暖，避免着凉，及时增减衣物。在呼吸道疾病高发季节，尽量避免前往人群密集的场所，如商场、超市、医院等，减少感染的机会。勤洗手，保持手部卫生，避免用手触摸口鼻眼等部位，防止病菌进入呼吸道。保持室内通风，定期进行空气消毒，减少室内病原体的滋生。此外，患者还可以及时接种流感疫苗和肺炎疫苗，增强免疫力，预防呼吸道感染。

　　保持良好心态。情绪波动也可能诱发哮喘症状。哮喘患者应保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。可以通过学习放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，缓解压力，调节情绪。

　　定期监测病情。哮喘患者应定期进行肺功能检查，记录症状变化和发作频率。可以使用峰流速仪监测呼气峰流速，及时发现病情恶化。定期复诊，与医生沟通病情，调整治疗方案。患者及护理人员要动态监测患者血压、心率等基本生命体征，以及时发现病情变化情况。如果发现哮喘发作的先兆症状，如声音异常、咳嗽、鼻痒、打喷嚏、咽痒等，应及时服用药物，抑制哮喘发作。