“五一”假期将至，踏春出游正当时，但随着人员流动激增、气候变化频繁，登革热、手足口病、感染性腹泻等传染病的传播风险也随之增加。为保障健康出行，本报根据各地疾控部门提醒，整理了这份假期防护指南，帮助大家享受健康假期。

　　出行前准备

　　·备足口罩、酒精湿巾、免洗手消毒液等防护用品，携带退烧药、止泻药等应急药品

　　·若前往蚊虫活跃地区，需备驱蚊剂、长袖衣物等

　　·出发前密切关注自身健康状况，若出现发热、皮疹、腹泻等症状，建议暂缓行程并及时就医

　　·密切关注目的地传染病流行情况和当地海关、卫生健康、疾控等部门发布的健康风险提示，合理安排行程

　　旅途中

　　防护

　　·乘坐火车、大巴、飞机等公共交通工具或进入影剧院、商场等环境密闭、人员密集场所时建议科学佩戴口罩

　　·接触公共设施（如电梯按钮、门把手）后及时手消毒，儿童游玩后避免用手揉眼、摸口鼻

　　·外出就餐时选择证照齐全、卫生条件好的餐馆，避免生食海鲜、凉菜等生冷食物或来历不明、变质、变味食品

　　·饮用瓶装水或开水，不采摘食用野果野菜

　　·要注意饮食规律，避免暴饮暴食，以免增加肠胃负担

　　·户外活动时穿浅色长衣长裤，在裸露皮肤涂抹避蚊胺等蚊虫驱避剂，防止蚊、蜱、跳蚤、恙虫等叮咬

　　·注意防晒补水，预防中暑

　　·不逗弄犬、猫等动物，远离避让异常犬只，被犬、猫等动物咬抓伤后应尽快接种狂犬病疫苗

　　返程后

　　观察　

　　·返程后密切关注个人及家人健康状况，做好健康监测

　　·如出现发热、咳嗽、腹泻等症状，及时就医并主动告知近期旅行史，不盲目自行用药

　　·外出行李物品用消毒液擦拭，衣物及时清洗晾晒，避免病原体残留（本报综合整理）