□广州市妇女儿童医疗中心柳州医院　梁凤

　　秋冬季节是流感的高发期。流感不仅影响成年人，对儿童健康来说也是严重威胁。根据流感病毒的传播特点和儿童免疫系统的脆弱性，家长在这段时间内特别需要关注孩子的健康。除了常见的疫苗接种和良好的个人卫生习惯，小儿推拿作为一种传统的保健方法，能在流感季节提供额外的保护，帮助提高孩子的免疫力。本文将从多种视角探讨流感预防的重要性，以及小儿推拿的具体方法与效果。

　　什么是流感？流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道感染，主要通过空气中的飞沫传播。流感的症状通常包括高烧、头痛、肌肉疼痛、疲劳以及咳嗽、喉咙痛等。儿童由于免疫系统尚未完全发育，往往更容易感染流感，并且症状可能更为严重。

　　流感的典型症状。流感的症状有时会与普通感冒混淆，以下是流感常见的症状。高热：体温通常在38℃以上，可能持续几天。咳嗽：干咳或湿咳，严重时可能影响睡眠。喉咙痛：伴随咳嗽的喉咙不适感。全身乏力：孩子表现出疲惫和食欲下降。肌肉酸痛：全身关节和肌肉的疼痛感。头痛：部分孩子可能会有头痛症状。流感的症状通常比普通感冒更为严重，且发展较快，家长在日常生活中要特别注意。

　　中医辨证论治流感以及小儿推拿的具体应用。中医认为，流感的发生与体质、环境、季节变化等密切相关。治疗流感时，首先要进行辨证施治。中医辨证主要分为以下几种类型。一是风热型。①症状。高热、咽喉肿痛、口渴、咳嗽、痰黄，甚至头痛、全身酸痛等。②推拿手法。风热型的推拿可以通过刺激清肺、解热、利咽来缓解症状。③常用手法。捏脊：从上到下沿脊柱两侧捏或按压，可以散寒、解表；推肩：双手从肩部向下推，可以缓解头痛、肩颈部的紧张；按揉合谷穴：合谷穴位于手背，大拇指与食指之间的凹陷处，通过按摩能够改善全身状况。二是风寒型。①症状。发热不扬、怕冷、无汗、流清鼻涕、咳嗽等。②推拿手法。风寒型的推拿可以通过温补和舒肝解表来帮助。③常用手法。捏脊：与风热型类似，但力度可以稍轻，帮助温阳散寒；摇头：让孩子坐直，用手轻轻摇动孩子的头部，可以缓解因受寒导致的头痛；按揉足三里：用大拇指按压腿部的足三里穴，帮助提升免疫力，增加身体抗寒能力。三是暑湿型。①症状。发热、出汗、食欲下降、恶心、便溏等。②推拿手法。暑湿型的推拿主要以清热利湿为主。③常用手法。按揉脾俞：脾俞穴位于背部，通过按揉能够帮助恢复脾胃功能；拇指按压足三里：与风寒型类似，但力度较大，能帮助消除体内湿气；推动阳池：阳池穴在前臂内侧，通过推压可清利湿热。四是阴虚型。①症状。低热、盗汗、口干、咳嗽少痰等。②推拿手法。阴虚型的推拿可以通过滋阴清热，调整体内环境。③常用手法。按揉肺俞：肺俞位于背部，按揉能够滋阴润肺；按压太冲穴：太冲穴位于脚背，揉动此穴有助于调理阴阳；小儿太极推拿：轻柔的推拿手法可增强气血的流动。

　　推拿时的注意事项。环境安静。进行推拿时，选择一个安静且舒适的环境至关重要。恬静的氛围可以帮助孩子放松身心，增强推拿的效果。力度适中。推拿的力度不仅影响手法的效果，也关系到孩子的舒适感。因此，在进行任何推拿手法时，要根据孩子的反应调整力度，务必避免过大或过小。观察反应。在推拿过程中，要时刻观察孩子的情绪和身体反应。不要忽视孩子的任何不适感，如出现哭闹、扭动等表现，及时停止推拿。

　　流感季节小儿推拿的好处。提升免疫力。流感季节，孩子的免疫力尤其重要。小儿推拿通过刺激经络和穴位，能够有效激活身体的防御机制，提升抵抗力，减少流感的发生概率。缓解症状。如果孩子不幸感染流感，合理的小儿推拿可以起到缓解症状的作用，如减轻感冒引起的头痛、咳嗽和鼻塞等，帮助孩子更快恢复。

　　小儿推拿作为一种简单有效的保健方法，在提高儿童免疫力、减轻流感症状、促进身心健康等多个方面都表现出独特的优势。希望每位家长在这个流感的高发季节，能够运用科学的方法保护好自己的孩子，让他们健康快乐地成长。