□贵港东晖医院　李龙

　　随着社会的进步，人们也逐渐提高了对身体健康的重视度，传统中医也在当下越来越受大众欢迎。有句俗话叫“拔上一罐，病好一半”，其中的罐就指的是拔火罐。拔火罐又名火罐疗法或吸筒疗法，作为我国中医的传统外治疗法之一，流传至今已有两千多年历史。拔火罐为何可以让那么多人所喜爱？拔火罐有没有什么副作用呢？今天就来带大家详细地了解下拔火罐的好处及注意事项。

　　什么是拔火罐？拔火罐是我国传统的外治疗法之一，指的是通过燃烧、抽吸等方式排除罐内空气，造成负压，从而使罐具可以吸附到特定的穴位或患处。这种方式可以打开皮肤毛细血管及毛汗孔，导致局部位置出现充血及淤血的现象，对穴位或患处产生良性刺激，使体内的病理产物从皮肤毛孔中排出体外，从而起到促进血液循环、平衡阴阳、激发精气、清热拔毒、清热解毒及防治疾病等作用。

　　为什么要在背部进行拔罐？气血不通会导致多种疾病的产生，而脊背作为气血循行的主干道，最怕气血淤积。其次，膀胱经是人体最大的排毒通道，而背部则是膀胱经主要循行的部位，存在诸多穴位，例如脾俞、肺俞、肝俞、胃俞、心俞等，每个穴位都对应着人体相应的脏腑，所以在背部进行拔罐不仅可以对症治疗疾病，还可以消除淤积、滋养全身。

　　拔罐的好处。祛除体内湿气。拔罐可刺激经络和穴位，促进新陈代谢的同时，有利于排出体内的湿气和寒气，尤其对于爱吃生冷的人群，具有显著效果。疏通经络。拔罐所产生的负压，可对经络和穴位产生刺激，从而改善体内血液循环、增加血液氧供应、促使体内经络通畅。清热消肿。通过罐内负压所产生的刺激，可以使体内的热邪疾出，达到清热解毒的目的，同时可以使内部阳热之邪透达体表、排出体外，清热消肿。活血化瘀。拔罐具有一定活血化瘀的作用，可以改善女性痛经和月经不调等问题。缓解疼痛。拔火罐通过对穴位的刺激，可以改善人体气血循环，从而达到缓解肌肉酸痛、头痛等目的，尤其对于腰肌劳损、腰背疼痛的人群非常有效。调和脏腑。拔罐疗法可以使体表穴位产生充血、瘀血等现象，而穴位与内在的脏腑存在着紧密联系，通过对穴位的刺激可以治疗各种脏腑疾病。减肥瘦身。拔罐可促进人体新陈代谢，加快脂肪的分解和毒素的排出，所以对减肥瘦身也具有一定的效果。

　　哪些人群不宜拔罐？患有肺结核等接触性传染病患者；患有严重心脏病、心力衰竭等疾病患者；患有凝血功能异常、白血病及血小板减少等血液性疾病患者；患有皮肤高度过敏、传染性皮肤病的患者；处于长时间空腹、饱食或醉酒状态者；患有严重脊椎、骨折及静脉曲张疾病等患者；婴幼儿及年龄过小的儿童；妊娠期妇女的腹部、腰骶部、乳房周围不宜拔罐。

　　拔罐的注意事项。不宜同一个部位反复拔。部分人群为了“对症下药”，在某个部位进行反复拔罐，这种行为容易导致皮肤出现破损、红肿等情况，可能引发感染的情况出现。建议在拔火罐的时候，多选取几个穴位，不仅可以避免皮肤受损，还可以增加治疗效果。拔火罐后不宜马上洗澡。拔火罐应当在适宜的室温下进行，通常不宜低于20℃。且在拔罐之后，不可立即洗澡，这时洗澡很容易引起皮肤出现破损、发炎。建议在拔罐后4小时后进行洗澡，同时洗澡时应当注意保暖，尽量保持稍高的水温，避免受凉。拔火罐时间不宜过长。不少人会认为拔火罐的时间越长，效果会越好，甚至部分人认为，只有拔出了水疱才能达到拔罐的效果，其实这是不正确的。正确的拔火罐时间应该是在10分钟到15分钟，如果是身体素质较差的人群以及老人或小孩，时间要减半。避免抓挠拔罐部位。在拔罐后，皮肤可能会出现轻微瘙痒的症状，属于正常现象，切忌对其进行抓挠，以免皮肤破损，导致感染的情况发生。切勿自行操作。拔火罐是一项需要较高专业度的治疗手段，自行拔罐不仅可能无效，还可能造成皮肤烫伤的情况出现。