□单县中心医院重症医学科　王晓艳

　　大家好，我是一名重症医学科护士，在临床一线，我见过太多因甲流而病情危重的患者，深感普及甲流防治知识的重要性。今天，就来和大家好好聊聊甲流。

　　甲流即甲型流感，是由甲型流感病毒引发的急性呼吸道传染病。这种病毒极易变异，每年流行的毒株可能都有差异。它主要通过呼吸道飞沫传播，当感染甲流的患者咳嗽、打喷嚏，甚至大声说话时，都会喷出携带着大量病毒的飞沫，旁人一旦吸入，就容易被感染。另外，接触被病毒污染的物品，再触摸自己的口、鼻、眼睛等黏膜部位，也可能中招。

　　感染甲流后，多数患者会出现突发高热，体温常常迅速飙升至39℃甚至更高，还伴有头痛、全身肌肉酸痛、乏力等明显的全身症状，仿佛身体被重锤敲打过，每一块肌肉都在抗议。同时，呼吸道症状也较为突出，咳嗽、咽痛、流涕、鼻塞一个不少，嗓子像被砂纸摩擦，又干又痛。部分患者尤其是儿童，还会出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状，上吐下泻，十分难受。

　　对于大多数人而言，甲流虽然症状明显，但在积极治疗和适当休息后，一周左右就能逐渐康复。然而，千万不能掉以轻心，因为甲流对于儿童、老年人、孕妇，以及患有慢性基础疾病（如哮喘、糖尿病、心脏病、慢性阻塞性肺疾病等）的人群，可能会带来严重的后果。

　　一旦确诊为甲流，治疗就得争分夺秒。抗病毒治疗是关键，奥司他韦、扎那米韦等抗病毒药物是对抗甲流的“有力武器”。这些药物能抑制流感病毒的复制和传播，减轻症状，降低并发症的发生风险。特别要强调的是，抗病毒治疗的时机非常重要，最好在发病后的24到48小时内启动，效果最佳。除了抗病毒药物，针对患者的症状，我们也会采取相应的治疗措施。比如，对于高热患者，会给予退烧药，配合物理降温，帮助患者把体温降下来；对于咳嗽剧烈的患者，会使用止咳祛痰药物，缓解咳嗽症状，让患者能舒服一些。

　　在日常防护方面，接种流感疫苗是预防甲流最有效的手段，没有之一。每年的流感疫苗都是根据当年预测的流行毒株来制备的，所以建议大家在每年流感季节来临前，尤其是9到11月，及时接种流感疫苗。接种疫苗后，身体会产生相应的抗体，就像给身体筑起了一道坚固的防线，大大降低感染甲流的风险。即使不幸感染，症状也会相对较轻，恢复起来也更快。保持良好的个人卫生习惯也至关重要。勤洗手，这是最简单却最有效的防护方法。按照“七步洗手法”，用肥皂或洗手液，在流动水下揉搓双手的手心、手背、指缝、指尖、拇指、手腕等各个部位，每次洗手时间不少于20秒，把手上可能沾染的病毒统统洗掉。在流感高发期，尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所，如必须前往，一定要佩戴好口罩，口罩就像一个过滤器，能阻挡大部分病毒飞沫的入侵。同时，要注意保持室内空气流通，每天定时开窗通风，让新鲜空气进来，把病毒“赶出去”。

　　对于已经感染甲流的患者，居家护理同样不可忽视。患者要保证充足的休息，身体就像一台精密的机器，生病时需要停下来好好检修，休息就是最好的“检修”方式。大量饮水，每天1500到2000毫升，水分能帮助身体排出毒素，促进新陈代谢，就像给身体的“排污管道”冲水，保持通畅。饮食上，选择清淡、易消化且富含营养的食物，比如米粥、面条、鸡蛋羹、蔬菜、水果等，这些食物既能提供身体所需的能量和营养，又不会给肠胃造成太大负担。如果患者是儿童，家长要密切观察孩子的病情变化，一旦出现高热不退、精神萎靡、呼吸急促、抽搐等症状，必须立即就医，一刻都不能耽误。

　　甲流虽然来势汹汹，但只要我们了解它的特点，掌握正确的防治方法，积极做好防护和治疗，就一定能够战胜它。希望大家都能重视甲流，保护好自己和家人的健康。