□玉林市陆川县人民医院　罗巧

　　手术后伤口带来的疼痛，不仅影响患者的身体恢复，还可能对心理状态造成一定影响。那么，手术后遇到伤口疼痛，我们应该如何应对呢？今天，咱们就来好好聊聊手术后伤口疼痛该怎么应对。

　　认识伤口疼痛。手术后伤口疼痛是人体对手术创伤的一种正常生理反应。当身体受到手术的刺激时，神经系统会发出疼痛信号，让我们感觉到疼痛。一般来说，术后疼痛在术后的几天内较为明显，然后会逐渐减轻。不过，不同的手术类型、伤口大小和个人体质等因素，都会影响疼痛的程度和持续时间。

　　伤口疼痛的影响。可别小瞧了伤口疼痛，它可不只是让你感觉不舒服那么简单。疼痛会影响你的休息和睡眠，让你没精神，身体恢复也会变慢。而且，疼痛还可能导致血压升高、心率加快等，增加身体的负担。长期的疼痛甚至会让人产生焦虑、抑郁等不良情绪，影响心理健康。

　　缓解伤口疼痛的方法。（一）正确的体位。术后保持合适的体位很重要。一般来说，要尽量避免压迫伤口，可以采取平卧或半卧位，这样能减轻伤口的张力，缓解疼痛。比如，腹部手术后的患者，半卧位可以减轻腹部肌肉的牵拉，让伤口没那么疼。（二）放松心情。心情紧张会让疼痛感觉更强烈。所以，患者要尽量放松自己，可以听听舒缓的音乐、看看喜欢的书籍或电视节目，转移一下注意力。家人也可以多和患者聊聊天，给予关心和支持，让患者的心情好起来，疼痛也会感觉轻一些。（三）分散注意力。当你专注于疼痛时，会觉得更疼。不妨试试做一些其他事情来分散注意力，比如和朋友聊天、玩一些简单的游戏等。有研究表明，分散注意力可以有效地减轻疼痛的感受程度。（四）冷敷与热敷。在术后早期，伤口一般会有一些肿胀，这时可以适当冷敷。用冰袋或冷毛巾敷在伤口周围，每次敷15-20分钟左右，注意不要直接敷在伤口上，以免影响伤口愈合。冷敷可以减轻肿胀和疼痛。而在术后几天，当伤口开始愈合，没有红肿等情况时，可以试试热敷。用温热的毛巾敷在伤口附近，能促进血液循环，缓解疼痛，但温度也不要太高，避免烫伤皮肤。（五）药物治疗。如果伤口疼痛比较严重，通过上述方法还是不能缓解，那就可能需要药物治疗了。但是，用药可不能自己随便乱用，一定要在医生的指导下进行。1.非甾体抗炎药：这是一类常用的止痛药物，像布洛芬、阿司匹林等。它们可以减轻炎症和疼痛，副作用相对较小。不过，有些人可能会有胃肠道不适等不良反应，所以有胃病等病史的患者要特别注意，用药前要告诉医生。2.阿片类药物：对于疼痛比较剧烈的患者，医生可能会根据情况使用阿片类药物，比如吗啡、芬太尼等。这类药物止痛效果很强，但也有一定的成瘾性，所以医生会严格掌握使用剂量和时间。

　　注意事项。（一）观察伤口。在处理伤口疼痛的过程中，要密切观察伤口的情况。如果发现伤口有红肿、渗液、发热等异常情况，可能是伤口感染了，要及时告诉医生进行处理。千万不要以为只是疼痛，自己忍着，耽误了治疗。（二）按医嘱活动。术后适当的活动对身体恢复有好处，但要注意不要过度活动，以免拉扯伤口，加重疼痛。医生会根据你的手术情况告诉你什么时候可以开始活动，以及活动的强度和范围，一定要严格按照医嘱来做。（三）保持伤口清洁。保持伤口的清洁干燥是预防感染、促进愈合的关键。要按照医生的要求定期换药，不要让伤口沾水，避免弄脏伤口。如果伤口不小心弄脏了，要及时用干净的纱布轻轻擦拭，然后去医院换药。（四）合理饮食。术后的饮食也会影响伤口的愈合和疼痛的缓解。要多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，比如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果等，有助于身体恢复。同时，要避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会刺激伤口，加重疼痛。

　　总之，手术后伤口疼痛是常见的问题，但只要我们正确认识，采取合适的方法应对，就能有效地缓解疼痛，促进身体的康复。希望大家都能顺利度过术后的恢复期，早日恢复健康。如果在术后恢复过程中有任何疑问或不适，一定要及时向医生咨询哦。记住，你的健康是最重要的，我们要一起努力，让伤口快快好起来，让疼痛不再困扰你。