□梧州市第二人民医院　龙莹

　　青春期，这个充满变化与挑战的时期，是每个人生命旅程中的重要一站。它如同一条湍急的河流，既承载着成长的喜悦，也暗藏着未知的漩涡。在这段旅程中，有一种名为“双相情感障碍”的心理疾病，悄然影响着一些青少年的心灵世界。今天，我们就来揭开它的神秘面纱，让更多人了解并学会如何面对这一挑战。

　　什么是双相情感障碍？双相情感障碍是一种情绪在极端之间剧烈摇摆的疾病，它持久且严重影响患者的日常生活和社会功能。此病包含两种截然不同的发作状态：抑郁发作时，患者情绪低落，失去兴趣，疲惫不堪，睡眠和食欲紊乱，自我评价过低，甚至产生自杀念头；躁狂/轻躁狂发作时，患者情绪高涨，异常兴奋，话多思维跳跃，睡眠需求减少，可能做出冲动决定。这两种状态都对患者造成极大困扰，抑郁时陷入绝望深渊，躁狂时则判断力受损，行为失控。双相情感障碍因此需要得到及时的专业治疗与长期管理。

　　青春期与双相情感障碍的关系。青春期之所以成为双相情感障碍的高发期，与这一时期的生理、心理和社会环境因素密切相关。生理上，青春期的激素水平波动剧烈，尤其是性激素的分泌增加，这对情绪稳定性产生了直接影响。此外，大脑发育尚未完全成熟，特别是负责情绪调节的前额叶区域，这使得青少年在处理复杂情绪时更加困难。心理上，青春期是自我认同和角色定位的关键时期。青少年面临着学业压力、人际关系、身体变化等多重挑战，这些压力可能导致情绪波动加大。同时，他们渴望独立却又依赖父母，这种矛盾心理也加剧了情绪的不稳定性。社会环境因素同样不容忽视。家庭关系紧张、学校竞争激烈、社交媒体上的比较和攀比等，都可能成为触发双相情感障碍的外部因素。

　　识别与诊断。双相情感障碍的早期识别至关重要。家长和教师作为青少年生活中的重要他人，应密切关注孩子的情绪变化和行为表现。以下是一些可能的早期迹象：1.情绪极端波动，从极度兴奋到极度低落，或两者交替出现。2.学习成绩突然下滑，注意力难以集中。3.社交行为改变，如疏远朋友、拒绝参加活动等。4.睡眠模式异常，如失眠、早醒或嗜睡。5.食欲和体重的显著变化。6.冲动行为，如过度消费、危险驾驶等。一旦发现这些迹象，应及时寻求专业医疗评估。精神科医生或心理咨询师会通过详细的病史询问、心理量表评估和必要的生理检查，来确诊是否患有双相情感障碍。

　　治疗与管理。双相情感障碍的治疗是一个综合性的过程，包括药物治疗、心理治疗和生活方式调整等多个方面。1.药物治疗是控制症状、预防复发的重要手段。常用的药物包括抗抑郁药、抗精神病药和心境稳定剂等。这些药物能够帮助调节大脑中的神经递质平衡，从而减轻情绪波动和冲动行为。2.心理治疗同样重要，它能够帮助患者建立积极的应对机制，提高情绪管理能力。认知行为疗法（CBT）是一种常用的心理治疗方法，它通过改变患者的不良思维模式和行为习惯，来减轻抑郁和躁狂的症状。3.生活方式调整也是治疗双相情感障碍的重要一环。保持规律的作息时间、健康的饮食习惯和适量的运动，都有助于稳定情绪和提高生活质量。

　　应对与预防复发。双相情感障碍的复发是一个需要长期关注的问题。为了预防复发，患者可以采取以下策略：1.学习情绪调节技巧：如深呼吸、正念冥想等，帮助自己在情绪波动时保持冷静和理智。2.建立积极应对机制：当遇到困难和挑战时，尝试用积极的方式去应对，而不是逃避或冲动行事。3.保持生活规律：按时作息、均衡饮食、适量运动，这些都有助于维持身心平衡。4.寻求社会支持：与家人、朋友或心理咨询师保持联系，分享自己的感受和困惑，获得他们的理解和支持。同时，家长和教师也需要密切关注患者的情绪变化和行为表现，及时发现并应对复发的迹象。如情绪波动加大、睡眠模式改变、学习成绩下滑等，都可能是复发的预警信号。一旦发现这些迹象，应及时与专业医生沟通，调整治疗方案。

　　结语。青春期是双面人生的一段旅程，它既充满了希望和梦想，也伴随着挑战和困难。双相情感障碍作为这段旅程中的一道难关，虽然给青少年带来了诸多困扰和挑战，但并非不可战胜。通过综合治疗和个人努力，患者完全可以控制症状、预防复发，并拥有一个充实而美好的人生。