□柳州市人民医院　韦继波

　　夏日高温易引发中暑，中暑严重时可能导致晕倒甚至危及生命。了解中暑晕倒的急救知识至关重要。中暑是人体在高温环境下长时间活动，体温调节失衡，热量积蓄所致。轻者头痛、恶心，重者晕倒、昏迷。因此，我们需掌握中暑急救方法，以便在紧急情况下迅速响应，确保患者生命安全。接下来，本文将详细介绍中暑晕倒的急救与预防措施。

　　中暑晕倒的急救原则。面对中暑晕倒的紧急情况，我们首先要遵循的是“迅速响应”和“安全优先”的原则。一旦发现有人中暑晕倒，应立即拨打120急救电话，并在等待救护车到来的过程中，迅速展开院外急救。同时，在施救过程中，要确保自身和患者的安全，避免因为慌乱或操作不当而造成二次伤害。

　　院外急救措施。1.脱离高温环境。当中暑晕倒发生时，首要任务是迅速将患者转移至通风阴凉处。这可以大大减少外界高温对患者体温的继续影响，为后续的急救措施创造有利条件。同时，要解开患者的衣物，尤其是紧身衣物，以促进散热，降低体温。2.物理降温。物理降温是处理中暑晕倒的关键步骤之一。我们可以使用湿毛巾或冰块敷在患者的额头、脖子和腋窝等易散热部位，这些部位血管丰富，降温效果显著。此外，还可以反复用冷水擦拭患者的全身，或者使用酒精擦拭降温（但需注意酒精过敏者慎用）。如果条件允许，还可以利用电风扇、空调等电器设备协助降温，直至患者体温降至38℃以下。在物理降温过程中，要密切观察患者的反应和体温变化，避免过度降温导致患者受寒或出现其他不适。3.保持呼吸道通畅。对于中暑晕倒的患者，保持呼吸道通畅至关重要。如果患者意识丧失，应及时清除口鼻中的异物，如呕吐物、分泌物等，以确保呼吸道畅通无阻。同时，将患者侧卧，头向后仰，这样即使患者有呕吐物，也能避免其堵塞呼吸道，造成窒息。4.补充水分和电解质。在中暑晕倒的情况下，患者往往因为大量出汗而失去水分和电解质。因此，在患者意识清醒的情况下，可适当让其饮用淡盐水或含电解质的饮料，以补充体内流失的水分和电解质。但需要注意的是，应避免饮用刺激性饮料和含咖啡因的饮品，因为这些饮品可能会加重患者的脱水症状。

　　院内急救措施。当中暑晕倒的患者被救护车送往医院后，医生会迅速展开进一步的急救。对于体温依然过高的患者，医院会采取专业降温措施，如使用冰水灌肠、冰毯包裹或戴冰帽等方法，这些都能迅速有效地降低体温，减轻高温对身体的伤害。同时，医生会根据患者的具体症状进行对症治疗。比如，有早期循环障碍的患者会接受葡萄糖氯化钠注射液或甘露醇注射液的治疗，以促进血液循环；出现脑水肿的患者则会接受脱水治疗，以缓解脑部压力。在整个急救过程中，医生会密切监测患者的心率、血压、脉搏以及动脉血氧饱和度等关键生命体征，确保患者状态稳定，为后续治疗打下坚实基础。医院的这些专业急救措施，为患者的生命安全提供了有力保障。

　　预防中暑的措施。1.避免长时间暴露在高温环境中：尤其是在中午温度最高的时候，应尽量减少户外活动时间。如果必须外出，应做好防晒措施，如佩戴遮阳帽、太阳镜等。2.穿着宽松透气的衣物：选择棉质、麻质等透气性好的衣物，避免穿着紧身衣物或深色衣物，以减少热量的吸收和积蓄。3.勤补充水分：即使在不太热的时候，也要定时补充水分，避免等到口渴时才喝水。可以饮用淡盐水、含电解质的饮料或吃含水分丰富的水果来补充水分。4.避免剧烈运动：在高温环境下进行剧烈运动容易引发中暑。因此，应选择适当的运动时间和强度，避免在中午或高温时段进行剧烈运动。5.特别关注易感人群：老人、儿童、体弱者和患有慢性疾病的人群是中暑的高危人群。对于这些人群，应给予特别的关注和照顾，减少他们的户外活动时间，并提供适宜的降温措施。

　　结语。中暑晕倒是一种紧急情况，需要我们迅速而有效地进行施救。通过掌握院外和院内的急救方法，我们可以在紧急情况下为患者争取宝贵的救治时间，减轻病情甚至挽救生命。同时，预防中暑同样重要。通过采取合理的预防措施，我们可以大大降低中暑的发生率，保护自己和家人的健康。让我们共同努力，度过一个安全、健康的夏天！