□开平市中心医院骨一科　李朝福

　　在现代社会中，孩子的健康问题一直是众多家长最为关注的话题。其中，脊柱侧弯比较常见，它属于一种儿童骨骼畸形，已经逐渐成为我国儿童青少年继肥胖症、近视之后的第三大健康“杀手”。脊柱侧弯问题不仅影响孩子的形体美观，还可能严重影响其生长发育与身体健康。目前仍有很多家长们，对脊柱侧弯问题不能够正确认识，今天就带来大家了解一下脊柱侧弯的病因、危害等相关知识，并就应对和预防方法进行一次全面科普，希望家长们都能够更加重视这一问题。

　　聊一聊脊柱侧弯的病因与危害。1.脊柱侧弯的病因。脊柱侧弯的病因较为复杂，分为先天性因素和后天性因素。先天性因素：脊柱侧弯有可能是因先天发育畸形所致，如胚胎发育过程中出现的椎体发育不全、半椎体、楔形椎体等异常，这些先天性的脊柱畸形可能会导致脊柱在生长过程中发生侧弯。后天性因素：后天性脊柱侧弯通常与日常行为和姿势有关，如长期不正确的站、走、坐及书写姿势，如弯腰驼背、趴在桌子上写作业、长时间低头玩手机或看电视等，都会使脊柱两侧的肌肉受力不均衡，时间久了就可能导致脊柱侧弯。除此之外，外伤和某些神经肌肉疾病（如脑瘫、脊髓灰质炎、肌营养不良等）也可能引起脊柱侧弯。2.脊柱侧弯的危害。脊柱侧弯对孩子身心危害较大，不容忽视。影响形体美观：脊柱侧弯会让孩子形体变形，出现双肩高低不平、脊柱偏离中线、肩胛骨一高一低等症状，严重影响其美观。影响生长发育：较重的脊柱侧弯会对孩子的生长发育造成影响，使身体变形，严重还可能影响心肺功能，甚至是累及脊髓，导致瘫痪。心理压力：脊柱侧弯的孩子易逐渐自卑，害怕与人交往，这对孩子的心理健康具有极大伤害。

　　如何应对脊柱侧弯问题？发现孩子脊柱侧弯后，家长们应积极应对，可采取合适的治疗措施。1.定期监测与评估：定期带孩子去医院或专业的体态评估中心进行脊柱检查，以便及时发现问题。可以利用电子秤判断左右脚负重是否相等，或通过观察孩子双肩是否等高、腰部是否对称等方式，在家进行简单的自查。2.康复训练：康复训练对脊柱侧弯治疗非常重要，可以通过瑜伽、普拉提等规律的体态训练来增强孩子的核心肌群力量，改善其身体平衡，有助于纠正脊柱侧弯。此外，物理治疗师也会根据孩子的具体情况制定个性化的治疗方案，如针对性的肌肉强化和伸展练习，以及使用特定的治疗仪器辅助治疗，家长要鼓励孩子积极配合治疗。3.使用矫形器：对于较为严重的脊柱侧弯，可以考虑使用矫形背带或支具，这样可以帮助改善脊柱的曲线，减轻侧弯的程度。但是在使用前需咨询医生或物理治疗师的意见，且要确保佩戴正确。4.手术治疗：如果脊柱侧弯非常严重，且非手术治疗方法无效时，就可能需要做手术，手术通常是在脊柱侧弯角度较大且进展较快的情况下的选择，在手术前应详细了解手术风险与术后康复情况。

　　日常生活中，如何预防脊柱侧弯问题？预防脊柱侧弯，需要家长和孩子共同努力，从以下几个方面着手：1.纠正不良姿势：家长和老师要督促孩子保持正确的坐姿、站姿和行走姿势，在写作业时要保持桌椅高度合适，眼睛与书本保持适当距离，让背部挺直，不要长时间低头看电子设备，要定期活动身体，放松肌肉。2.选择合适的床上用品：为了保持脊柱的生理弧度，要选择硬板床，并选择低而柔软的枕头。在睡觉时，宜让整个肩背部一起置于枕头上，这样有助于减轻颈部的屈伸力。3.注意日常穿着：要为孩子选择尺码合适的鞋子，不要过大，以免走路不协调，加重脊柱的负担。平时不可赤足行走，避免因足部受凉而引发腰部脊柱疼痛。上学不要长期背单肩书包，避免孩子变成高低肩，甚至引发脊柱侧弯。4.增强身体素质：鼓励孩子积极参加体育活动，但要注意运动的方式与强度，不要过度运动，以免受伤。5.饮食营养：让孩子保持均衡的饮食，应摄入足够的钙和维生素D，有助于骨骼健康。

　　总而言之，脊柱侧弯是孩子健康路上的“绊脚石”，但只要家长及时发现问题并采取积极的应对措施，就可以有效控制和改善这一问题。此外，日常生活中家长们也都要加强孩子脊柱及骨骼的健康管理，为孩子健康保驾护航！