□北海市人民医院　吴玉萍

　　随着季节的更迭，气温的逐渐下降，流感等呼吸道传染病进入了高发期。流感，尤其是甲型流感（简称甲流），以其传染性强、传播速度快的特点，严重威胁着公众的健康安全。特别是在家庭环境中，由于成员间接触频繁，一旦有人感染，很容易引起全家范围内的传播。因此，了解并掌握流感季节的家庭消毒与防护措施，对于保护家人健康至关重要。本文将从多个方面详细介绍流感季节的家庭消毒与防护方法，旨在帮助读者科学应对流感威胁。

　　认识流感及其传播方式。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过飞沫传播和接触传播两种方式。飞沫传播是指患者通过打喷嚏、咳嗽等方式将病毒释放到空气中，其他人吸入含有病毒的飞沫后感染；接触传播则是指病毒通过污染的手、物品等间接接触传播。因此，切断这些传播途径是预防流感的关键。

　　家庭消毒措施。1.勤通风换气。空气流通是预防流感传播的重要措施之一。家庭应坚持每日开窗通风，特别是在流感高发季节，建议每日通风2-3次，每次不少于30分钟。开窗通风可以促使室内空气流通，减少病毒在室内的滞留和传播。若条件不允许自然通风，可考虑使用空气消毒机或新风系统等设备进行辅助通风。2.使用消毒液清洁。对于家中的家具、地面、门把手、开关等高频接触的表面，应定期进行清洁消毒。可以使用含有效氯的消毒剂（如84消毒液）进行擦拭或喷洒消毒。消毒时应按照产品说明书的要求配制消毒液，并确保消毒液充分作用后再用清水擦拭干净。此外，对于手机、钥匙等小件物品，可以使用医用酒精进行擦拭消毒。3.紫外线消毒。紫外线具有很好的杀菌作用，可以有效抑制和杀死病毒。在流感季节，可以将使用过的枕头、被褥等床上用品放在阳光下暴晒，利用紫外线进行消毒。但需要注意的是，紫外线对人体也有一定伤害，因此在进行紫外线消毒时应确保人员不在场。4.餐饮具消毒。餐饮具是家庭成员共用的物品，也是病毒传播的重要途径之一。因此，餐饮具应定期进行消毒处理。首选的消毒方法是煮沸消毒，即将餐饮具全部浸没在水中，水开后计时煮沸15-30分钟。如果条件不允许煮沸消毒，也可以使用含有效氯的消毒剂进行浸泡消毒，但一定要确保最后用清水冲洗干净残留的化学消毒剂。

　　个人防护措施。1.保持良好的卫生习惯。个人卫生是预防流感的第一道防线。家庭成员应养成勤洗手的好习惯，特别是在外出归来、接触鼻涕唾液后、吃饭前、如厕后等关键时刻。洗手时应使用流动水和肥皂或洗手液，按照七步洗手法充分搓洗双手。在没有水源的情况下，可以使用速干手消毒剂进行手消毒。2.佩戴口罩。外出时应尽量佩戴口罩，特别是前往人群密集或通风不良的场所时。佩戴口罩可以有效减少吸入含有病毒的飞沫的风险，降低感染几率。3.咳嗽礼仪。家庭成员中若有流感患者，应注重咳嗽礼仪。咳嗽或打喷嚏时应用纸巾或肘部衣服掩住口鼻，避免飞沫喷溅到周围环境中。用过的纸巾等垃圾应及时处理并丢弃到专用垃圾桶中，避免其他人接触。4.减少密切接触。流感患者应避免与家人密切接触，特别是共用餐饮具、盥洗用品等。患者应尽量佩戴口罩，减少与他人的接触机会。同时，家庭成员也应尽量避免与患者近距离接触，降低感染风险。

　　特殊情况的应对。1.患者隔离。当家中有流感患者时，应做好患者的隔离工作。为患者单独安排房间居住，并尽量减少其与其他家庭成员的接触。同时，要对患者接触过的环境物体表面进行清洁消毒处理，减少病毒传播的风险。2.加强室内清洁。在流感季节，家庭应特别关注厨房和卫生间的卫生和清洁消毒工作。这些区域是细菌病毒容易滋生的地方，因此应定期进行深度清洁和消毒处理。同时，要保持室内环境的整洁和干燥，减少病毒滋生的条件。3.自我健康监测。家庭成员应做好自我健康监测工作，一旦出现发热、咳嗽等流感样症状时，应及时就医并告知医生自己的旅行史和接触史等信息。同时，要遵医嘱进行治疗和隔离观察等措施，防止病情扩散和传播。

　　结论。流感季节的家庭消毒与防护是一项系统工程，需要家庭成员共同努力和配合。通过勤通风换气、使用消毒液清洁、紫外线消毒、餐饮具消毒等消毒措施以及保持良好的卫生习惯、佩戴口罩、注重咳嗽礼仪等个人防护措施，我们可以有效切断流感病毒的传播途径，降低感染风险。同时，在特殊情况下要加强患者的隔离和室内清洁工作，确保家庭成为一个安全的避风港，免受流感病毒的侵扰。