□象州县人民医院　覃秋华

　　骨折，作为常见外伤，手术修复虽必要，但术后疼痛却成康复障碍。疼痛不仅加剧身心负担，还可能延缓恢复进程。“骨折术后轻松点，疼痛管理是关键”的理念因此凸显其重要性。本文旨在详尽阐述术后疼痛管理策略，从多角度出发，为患者提供实用指南，助力其有效应对疼痛挑战，加速康复步伐，重拾生活活力。

　　认识骨折术后疼痛。骨折术后，患者常需面对持续疼痛的挑战。这些疼痛源自手术切口的创伤、骨骼愈合的复杂过程及周围组织因炎症反应而致的敏感。它不仅在身体上给患者带来沉重负担，导致活动受限与不适，更在心理上引发连锁反应，如焦虑情绪攀升、心情烦躁难安。尤为关键的是，疼痛如同夜间的幽灵，侵扰患者的睡眠质量，剥夺宝贵的休息时光，从而间接拖慢了整体康复的步伐，让康复之路更显漫长与艰辛。因此，有效管理骨折术后疼痛，成为加速患者康复、恢复生活品质的关键一环。

　　疼痛管理的重要性。有效的疼痛管理在骨折术后康复中占据核心地位。它首要任务是缓解患者疼痛，显著提升其舒适度与生活质量。同时，良好的疼痛控制犹如一道防线，有效减少深静脉血栓、感染等潜在并发症的威胁。更为关键的是，它为患者铺就了早期康复训练的坦途，促使骨骼与肌肉在最佳状态下加速恢复，从而缩短康复周期，让患者更快回归正常生活轨道。

　　疼痛管理的方法。1.药物治疗。药物治疗是骨折术后疼痛管理的重要组成部分。常用的止痛药包括非甾体抗炎药、阿片类药物等。这些药物可以通过抑制炎症反应或作用于中枢神经系统来减轻疼痛。然而，药物治疗并非没有风险。患者必须严格遵医嘱用药，注意药物的副作用和禁忌症。例如，某些止痛药可能会引起胃肠道不适或过敏反应。2.非药物疗法。除了药物治疗，非药物疗法也在疼痛管理中发挥着重要作用。冷敷和热敷是两种简单而有效的物理疗法。冷敷可以通过缩小血管来减轻炎症和肿胀，而热敷则可以通过放松肌肉和缓解疼痛来改善血液循环。此外，物理治疗如电疗和超声波也被广泛应用于骨折术后的疼痛管理。这些疗法可以通过刺激神经肌肉系统来加速康复进程。在疼痛管理中，心理干预同样不可忽视。放松训练、认知行为疗法等心理方法可以帮助患者更好地应对疼痛。通过改变对疼痛的认知和应对方式，患者可以减轻疼痛感，提高康复的信心。3.生活方式调整。生活方式的调整也是疼痛管理的一部分。患者需要在休息与活动之间找到平衡。过度的休息可能会导致肌肉萎缩和关节僵硬，而过度的活动则可能加重疼痛。因此，适时的康复训练对于恢复骨骼和肌肉的功能至关重要。此外，饮食调整也可以帮助缓解疼痛。富含营养的食物可以促进伤口愈合和骨骼修复，而某些食物如姜、蒜等则具有天然的止痛作用。

　　患者与医护人员的角色。在疼痛管理中，患者和医护人员都扮演着重要的角色。患者应该主动报告自己的疼痛感受，与医护人员共同制定个性化的疼痛管理计划。医护人员则需要定期评估患者的疼痛程度，并根据患者的反馈及时调整治疗方案。此外，医护人员还需要向患者提供关于疼痛管理的教育和指导，帮助他们更好地应对疼痛。

　　常见误区与解答。在骨折术后的疼痛管理中，存在一些常见的误区。例如，有些患者认为“忍忍就过去了”，不愿意寻求帮助。实际上，忍受疼痛不仅会让患者更加痛苦，还可能延缓康复的进程。因此，患者应该及时就医，与医护人员共同制定有效的疼痛管理计划。另一个常见的误区是患者对止痛药的依赖和滥用。虽然止痛药可以有效地缓解疼痛，但长期使用或过量使用可能会导致一系列副作用，如胃肠道不适、肝肾功能损害等。因此，患者必须严格遵医嘱用药，并注意药物的副作用和禁忌症。

　　结语。骨折术后疼痛挑战康复，但有效管理可减痛、提质、促康复。药物治疗、非药物疗法与生活方式调整并重。患者与医护紧密合作是关键。未来应探索个性化精准管理，增强公众认知。提高患者自我管理和医护专业水平，共筑轻松康复路。疼痛管理需持续，患者需关注感受，与医护沟通，调整方案，共克术后难关，早日康复。