□东营市第五人民医院　胡爱红

　　医院感染，即院内感染，是指患者、医护人员等在医院内受到病原微生物（如细菌、病毒等）感染而发病的情况，通常情况下院感发生在患者入院后48小时。有时，患者在住院期间出现感染症状，实际上是在院外已被感染，但由于潜伏期较长，在家中未表现出症状，入院后才显现，这种情况不算作医院感染。相反，有些患者在出院后才出现感染症状，经过流行病学调查证实是在院内感染的，这种情况则归为医院感染。为了预防或减少医院感染的发生，患者、陪护人员应该怎么做呢？

　　行为和习惯方面。1.勤洗手：俗话说，“病从口入”，而手是食物的传递者，因此经常地、科学地洗手尤为关键。以下是一个简单的七步洗手法，帮助有效清洁双手。第一步：将双手掌心相对，手指并拢，相互揉搓。第二步：交叉手指相互揉搓，确保每一个手指都被充分清洁。第三步：将掌心相对，双手交叉，沿指缝相互揉搓。第四步：用指尖摩擦控掌心，双手互换进行。第五步：用指腹摩擦掌心，两手互换。第六步：转动拇指在掌中，两手互换。第七步：可选的步骤是搓手腕和手腕部位，两只手交替进行。2.常通风：保持空气流通是预防院感的有效方法。尽量打开窗户，让新鲜空气进入室内，减少病菌滋生的可能性。3.不扎堆聊天、抽烟：避免在病房内聚集过多人员，同时不要在室内抽烟，以免影响空气质量和他人健康。4.不坐别人的床和凳子：避免随意坐在他人的床和凳子上，以免交叉感染。同时要保持个人用品的清洁，定期彻底清洗生活用具。5.尽量不携带自家床单等寝具到医院使用：尽量使用医院提供的床单和寝具，避免患者和陪护人员携带家庭用品到医院，减少传播病菌的机会。6.注意咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时应该用纸巾或肘部遮挡口鼻，避免直接用手遮挡，减少病菌传播。7.不随地吐痰：保持良好的卫生习惯，不要随地吐痰，以免传播病菌，影响环境卫生。8.上卫生间时能蹲则不坐：尽量减少与公共设施接触，如果条件允许，可以选择蹲位使用卫生间，减少接触病菌的可能性。9.养成良好个人卫生习惯，有条件的每日全身洗浴：保持身体清洁是预防感染的重要措施，每日进行全身洗浴可以减少病菌滋生。10.手袋表面要清洁：定期清洁手袋表面，避免携带过多杂物和污垢，减少病菌传播的可能性。

　　医疗相关行为方面。1.黑袋黄袋要分清：患者及陪护人员应该清楚区分医疗废弃物的分类，将黑袋和黄袋分开投放，以免混淆造成交叉感染。2.输液管（瓶、袋）勿带走：在输液结束后，患者及陪护人员不应该擅自带走输液管、瓶、袋等物品，以免造成细菌传播。3.棉签勿乱扔：使用完毕的棉签应当正确丢弃在指定的垃圾桶内，不可乱扔到地上或其他地方，以免造成环境污染和感染传播。4.针头、刀片入利器盒：使用过的针头、刀片等锐利物品应当正确丢弃进利器盒内，避免造成伤害和感染传播。5.药片胶囊勿裸放：患者服用药物时应当遵医嘱，药片和胶囊不应当裸放在任何地方，以免被误食或损坏。6.纱布垫要干燥：使用纱布时应确保其干燥，避免受潮发霉，影响使用效果和患者健康。7.引流管勤检查：对于患者体内携带的引流管，患者及陪护人员应定期检查，确保引流管通畅，避免感染风险。8.洗浴勿用蛮力：在患者洗浴时，避免使用过大的力量，以免造成患者皮肤损伤，增加感染风险。9.胃肠镜检查要禁食：在接受胃肠镜检查前，患者应按医嘱禁食，以确保检查结果准确，避免并发症。10.多翻身、勤拍背：长期卧床的患者应定期翻身，避免压疮发生，并且在翻身时可适当拍背促进血液循环。11.床单枕巾勿抖擞：更换床单枕巾时，应轻柔处理，避免抖擞时扬起灰尘或细菌，影响室内清洁。12.一人一巾、一室一布：患者及陪护人员应个人使用毛巾、布匹，避免混用传播细菌。13.规范佩戴口罩：在需要佩戴口罩的情况下，患者及陪护人员应正确佩戴口罩，避免口鼻直接接触外界环境，减少呼吸道感染风险。

　　总之，预防院内感染是患者和陪护人员共同的责任。通过以上等综合措施，可以有效减少院内感染的发生。