□平南县中医医院　廖晖文

　　肌筋膜炎，这个听起来可能有些陌生的词汇，实际上却是一种常见的肌肉和筋膜的无菌性炎症。我们该如何应对肌筋膜炎？中医的中药治疗与针灸治疗又能为我们带来怎样的帮助呢？

　　什么是肌筋膜炎？这是一种由于肌肉和筋膜受损后发生纤维化改变，使软组织处于高张力状态，导致局部出现微小的撕裂性损伤，从而引发疼痛、酸软无力等症状的疾病。中医将肌筋膜炎归属于“痹症”范畴，认为其病因主要为风寒湿邪侵袭、气血瘀滞。

　　中药治疗：舒筋活络，化瘀止痛。中药治疗肌筋膜炎的原理主要是通过舒筋活络、祛风除湿、化瘀止痛等药物，改善局部血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻疼痛。常用的中药如三七、红花、丹参等，它们具有活血化瘀、通络止痛的功效，在中医临床上被广泛应用。三七被誉为“止血神药”，不仅能够散瘀止血，还能消肿定痛。对于肌筋膜炎患者来说，三七能够有效缓解因炎症引发的肿痛症状。红花，则能活血通经、散瘀止痛，它有助于疏通经络，消散瘀滞，对于治疗瘀滞腹痛、跌打损伤有显著效果。而丹参，具有活血祛瘀、通经止痛、清心除烦、凉血消痈之功效，在治疗肌筋膜炎时，能够帮助改善血液循环，缓解疼痛。在使用中药治疗时，患者应根据医生的建议，选择适合的中成药或中药汤剂进行治疗。同时，也要注意中药的煎煮方法和用药剂量，确保用药的安全性和有效性。

　　针灸治疗：刺激穴位，调和气血。针灸作为中医的独特疗法，对于肌筋膜炎的治疗具有显著效果。其原理是通过刺激特定的穴位，调和气血，疏通经络，从而达到止痛、消炎、促进组织修复的目的。在针灸治疗中，针对肌筋膜炎的常用穴位包括颈部的风池、大杼以及腰部的肾俞、委中、局部痛点等。这些穴位都是经过长期实践验证，对于缓解肌筋膜炎症状有显著效果的。针灸治疗时，医生会根据患者的具体症状进行个体化的穴位选择，以达到最佳的治疗效果。值得一提的是，针灸治疗需要持续治疗和患者耐心配合。同时，选择正规的医疗机构进行针灸治疗也是至关重要的。

　　中药加针灸：综合治疗效果更佳。当中药与针灸相结合时，其治疗效果往往更为显著。中药能够针对肌筋膜炎的病因进行根本性的治疗，通过舒筋活络、化瘀止痛等药物改善局部血液循环，缓解肌肉紧张；而针灸则能通过刺激穴位，调和气血，达到快速缓解疼痛的目的。二者相辅相成，共同促进炎症的消退和组织的修复。同时，这种综合治疗方式还能帮助患者增强身体的抵抗力，降低复发的风险。

　　日常保健建议：预防与康复并重。除了中药治疗与针灸治疗外，日常保健同样重要。以下是一些建议，帮助患者更好地管理自己的健康，预防肌筋膜炎的复发。保持良好的坐姿和站姿：长时间保持不良姿势会增加肌肉和筋膜的负担，因此应时刻注意调整自己的姿势，避免长时间低头、弯腰等动作。注意保暖：避免风寒侵袭是预防肌筋膜炎的重要措施。在寒冷天气中，要注意增添衣物以保暖；同时，也要避免长时间处于潮湿环境中。适当运动：增强肌肉力量和柔韧性的运动对于预防和治疗肌筋膜炎都有帮助。患者可以选择适合自己的运动方式，如瑜伽、普拉提、游泳等，以增强身体素质和抵抗力。合理饮食：保持均衡的饮食对于身体健康至关重要。患者应多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼、禽肉、蛋类、奶类、豆类及其制品等，以满足身体对营养的需求。定期检查与及时就医：肌筋膜炎的症状可能会反复发作，因此患者应密切关注自己的身体状况。一旦出现疼痛不适等症状，应及时就医进行诊断和治疗，以免延误病情。

　　中药加针灸治疗肌筋膜炎具有显著的效果。然而，治疗并非一蹴而就的过程，需要患者的耐心和配合以及日常生活的细心调养。通过综合治疗、日常保健和心理调适等多方面的努力，相信肌筋膜炎患者能够早日摆脱病痛的困扰，重拾健康的生活。