□博白县皮肤病防治院　黄启胜

　　湿疹是常见的皮肤炎症性疾病，以其反复发作、瘙痒难耐的特点，给众多患者带来了不小的困扰。它不仅影响患者的日常生活质量，还可能对心理健康造成负面影响。因此，深入了解湿疹的成因、掌握有效的预防措施，对于维护皮肤健康至关重要。

　　湿疹的成因。湿疹的成因复杂多样，涉及遗传、环境、免疫、生理等多个方面。遗传因素：湿疹具有明显的家族聚集性，遗传因素在发病中起着重要作用，有研究表明特定基因变异可增加个体对湿疹的易感性。环境因素：环境中的各种刺激物，如尘螨、花粉、动物皮屑、化学物质等，都可能诱发或加重湿疹。此外，气候变化、空气湿度、季节转换等自然因素也可能对湿疹产生影响。免疫因素：湿疹患者的免疫系统往往存在异常反应，即过度敏感于某些无害物质，导致皮肤发生炎症反应。这种异常免疫反应可能是由遗传和环境因素共同作用的结果。生理因素：皮肤屏障功能的受损是湿疹发生的重要基础。皮肤屏障由角质层、皮脂膜等结构组成，具有保护皮肤免受外界刺激和水分流失的作用。当皮肤屏障受损时，外界刺激物更容易穿透皮肤，引发炎症反应。其他因素：如精神压力、情绪波动、饮食习惯、生活方式等，也可能对湿疹的发生产生一定影响。

　　湿疹的症状。湿疹的症状主要表现为皮肤的红斑、丘疹、水疱、糜烂、渗出、结痂等，并伴有剧烈的瘙痒感。不同患者和不同时期的湿疹症状可能有所不同，但瘙痒是湿疹最典型且最让患者难以忍受的症状之一。长期搔抓皮肤还可能导致皮肤增厚、粗糙、色素沉着等继发性改变。

　　湿疹的治疗。湿疹的治疗原则是消除病因、控制症状、减少复发。一般治疗：保持皮肤清洁干燥，避免过度搔抓和热水烫洗；穿着宽松舒适的衣物，避免摩擦和挤压；保持室内空气流通和适宜的湿度；避免接触已知的过敏原和刺激物。外用药物治疗：根据湿疹的不同阶段和病情严重程度，选择合适的外用药物进行治疗。如炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏、免疫抑制剂等，具有抗炎、止痒、收敛等作用。系统治疗：对于病情严重或外用药物疗效不佳的患者，可能需要采用系统治疗。如口服抗组胺药、抗生素、免疫抑制剂等，以控制病情并减少复发。物理治疗：如紫外线照射、光疗等，可用于辅助治疗某些类型的湿疹。

　　湿疹的预防。皮肤作为人体最大的器官，其保护功能的强弱直接影响到湿疹的发生和发展。湿疹成因复杂且难以完全避免，因此预防工作显得尤为重要。加强皮肤屏障保护：保持皮肤湿润是保护皮肤屏障的关键。使用适合自己肤质的保湿产品，如含有甘油、透明质酸等成分的保湿霜或乳液，可以有效锁住皮肤水分，减少水分流失。同时，避免使用过于刺激的清洁产品和化妆品，以免破坏皮肤屏障。避免接触过敏原：了解自己的过敏原并尽量避免接触是预防湿疹的重要措施之一。可以通过过敏原检测来确定自己的过敏原种类，并在日常生活中加以避免。如花粉过敏者应避免在花粉浓度高的季节外出；尘螨过敏者应保持室内清洁干燥等。保持良好的生活习惯：饮食均衡、作息规律、适量运动等良好的生活习惯有助于增强身体免疫力和抵抗力，从而减少湿疹的发生。此外，避免长时间处于高温潮湿的环境中，保持室内空气流通和适宜的湿度也有助于预防湿疹。注意情绪管理：精神压力和情绪波动可能诱发或加重湿疹症状。因此，学会调节情绪、保持心情愉悦对于预防湿疹也具有重要意义。可以通过冥想、瑜伽、阅读等方式来缓解压力和焦虑情绪。及时就医：一旦出现湿疹症状，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。切勿自行使用不明来源的药物或偏方进行治疗。

　　总之，湿疹作为一种常见的皮肤炎症性疾病，其成因复杂多样且难以完全避免。但通过加强皮肤保护、避免接触过敏原、保持良好的生活习惯和情绪管理以及及时就医等措施，我们可以有效降低湿疹的发生率和复发率。