□聊城职业技术学院　李坦

　　本文系聊城市哲学社会科学规划课题，“积极心理学视域下大学生的生命教育问题及研究对策”（ZXKT2024046）阶段性成果。在当今社会，大学生面临着巨大的压力，心理健康问题日益突出。生命教育作为提升大学生心理素质和生命韧性的重要途径，逐渐受到重视。而积极心理学，作为研究人类积极面和幸福感的科学分支，为生命教育提供了新的视角和方法。本文将探讨积极心理学视域下大学生的生命教育问题，并提出相应的研究对策。

　　积极心理学的基本理念。积极心理学关注人类积极的品质和心理状态，如幸福感、乐观、自我效能感和韧性。它强调通过培养积极的心理品质，个体可以更好地应对生活中的挑战，提升整体生活质量。在生命教育中引入积极心理学的理念，可以帮助大学生更全面地认识自我，提升心理健康水平。

　　生命教育的重要性。生命教育不仅仅是关于生存技能的教育，更是关于生命意义和价值的教育。它旨在帮助大学生认识生命的独特性和宝贵性，培养他们对生命的尊重和热爱。通过生命教育，大学生可以学会正确面对挫折和困难，提升自我调适能力和心理韧性。

　　大学生生命教育存在的问题。心理压力大：大学生面临学业、就业和人际关系等多方面的压力，心理负担沉重，容易出现焦虑、抑郁等问题。生命意义迷茫：部分大学生缺乏对生命意义和人生目标的清晰认识，容易感到迷茫和困惑。自我调适能力弱：一些大学生在面对挫折和失败时，缺乏有效的应对策略和自我调适能力，容易陷入消极情绪。生命尊重意识不足：部分大学生对生命的尊重和热爱意识薄弱，存在不良行为和危险行为。

　　大学生生命教育策略。引入积极心理学课程：在大学课程中引入积极心理学课程，可以有效帮助学生理解和培养积极的心理品质。这些课程应涵盖积极心理学的基本概念、理论和实践方法，例如幸福感、自我效能感、心理韧性和乐观等内容。通过系统学习，学生能够更加全面地认识和应用这些积极心理学理念，提升自我认知和心理健康水平。开展生命教育专题活动：生命教育专题活动是提升大学生生命意识和心理素质的重要手段。通过丰富多样的活动，学生可以深入思考生命的意义和价值，增强对生命的尊重和热爱。首先，可以组织生命意义讨论会。通过邀请专家学者、成功人士分享他们的生命故事和人生感悟，引导学生思考和讨论生命的意义和价值。例如，可以邀请在逆境中奋斗成功的企业家、在科学研究中取得突破的学者，分享他们的人生经历和对生命的思考。这样的分享和讨论，能够激发学生对生命的深层次思考，增强他们对生命的敬畏和热爱。加强心理辅导服务：建立健全的心理辅导和咨询服务体系，是提升大学生心理健康水平的重要举措。通过提供个性化的心理支持和辅导，可以帮助学生有效应对心理压力和情绪困扰，提升他们的心理素质和生活幸福感。大学应设立专门的心理咨询中心，配备专业的心理咨询师和心理健康教育教师，提供专业的心理辅导和咨询服务。心理咨询中心应定期开展心理健康测评，了解学生的心理状态，及时发现和干预心理问题。例如，可以通过心理问卷调查、心理健康讲座等形式，了解学生的心理需求和问题，提供针对性辅导和支持。同时，心理辅导服务应注重个性化和私密性。心理咨询师应尊重学生的隐私和个体差异，根据学生的具体情况，提供个性化的辅导方案。

　　通过积极心理学视域下的生命教育，大学生不仅可以获得对生命意义和价值的深刻理解，更能在实际生活中培养积极的心理品质。这些积极品质包括乐观、自我效能感、心理韧性和幸福感，它们是大学生在面对学业压力、就业竞争和社会适应等挑战时的重要心理资源。积极心理学强调人的潜能和优势，认为每个人都具备独特的优势和能力，通过发现和发展这些优势，个体可以实现更高的生活满意度和幸福感。