□广西柳钢医疗有限公司医院　黄艳

　　卵巢是女性最为重要的脏腑器官，能够调节女性内分泌，让女性正常生育，但若是没有好好呵护卵巢，就会导致各种疾病的发生，卵巢癌是严重危害女性生命安全的疾病，被称为“沉默的杀手”。那么卵巢癌有什么样的症状、又怎样预防呢？下面就让本篇文章带大家了解一下吧。

　　卵巢癌的症状有哪些？月经过少或闭经。随着肿瘤的不断增大，癌细胞会对正常组织产生损害，导致卵巢功能失调，会引发病人出现月经过少或者闭经的症状。外阴及下肢水肿。这是卵巢癌的早期症状，随着肿瘤细胞的不断增大，病人的盆腔静脉就会受到压迫，影响了血流的正常运行，阻碍了淋巴的回流，导致外阴或者下肢产生水肿的症状。胃肠道症状。处于更年期的女性经常会觉得食欲减退、腹胀，此时就需要确定是否出现了妇科疾病，这是因为由于卵巢肿瘤会对周围韧带产生牵扯、压迫，加上腹水的刺激，就会出现胃肠道的症状。性激素水平紊乱。由于卵巢癌具有复杂多变的类型，一些肿瘤会分泌过多的雌激素，在早期就会导致病人出现月经失调、性早熟的症状，有些病人也会在绝经之后出现阴道流血的症状。腹痛、腰痛。卵巢主要生长在人体盆腔的深部，因此癌细胞对于周围组织器官产生侵害，或者与其他的组织器官发生黏连之后，对病人的神经造成压迫，引发腰痛、腹痛等疼痛的症状，一般这种疼痛的性质为钝痛、隐痛或者剧烈的疼痛。

　　如何预防卵巢癌？饮食营养要均衡。建议在生活中保持均衡的饮食结构，避免吃动物脂肪，可以选择摄入一些含有丰富纤维素以及丰富钙质的食物，并且减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入。世界卫生组织建议女生通过服用避孕药的方式抑制卵巢排卵，从而有效地降低卵巢癌发病的概率。根据相关研究表明，在服用避孕药之后的10年当中，卵巢癌发病的概率会降低50%左右。重视体检。很多人认为没有任何症状不需要接受体检，但实际上通过定期接受妇科检查的方式，能够有效地发现各种疾病，做到尽早治疗，因此建议有卵巢癌家族史和出现乏力、腹胀、腰围增粗、腰酸、尿频、月经改变、便秘、腹泻等症状的人群，能够及时进行妇科检查，提高重视程度，及时发现病因。平时可以多按摩。在生活中，要注重让卵巢“动起来”，可以在玩手机、看电视的过程中，用一只手轻轻地按摩卵巢的位置，促进卵巢活动，卵巢主要位于下腹部，因此可以以肚脐作为中心实施顺时针按摩，也可以在按摩期间涂抹一些保养的精油，顺着锁骨向着肚脐的方向进行按摩，再左右揉压。多运动。通过合理的运动，能够有效地保证身体健康，提升身体素质，还能够有助于缓解来自生活、工作中产生的各种压力，但是很多女性在生活中工作比较忙碌，因此也会忽略进行各种体育锻炼，这就会导致身体免疫力慢慢下降。所以，建议女性可以根据自己的兴趣爱好，选择一些适当的有氧运动，例如瑜伽、健身操、骑车、游泳等，这些都能够有效提高身体代谢功能，促进新陈代谢，预防卵巢癌的发生。保持碱性体质。体质是决定各种疾病发生以及发展的重要因素，很多慢性疾病的发生都与人们的体质息息相关，有专家研究表明，若是在生活中能够保持碱性体质，就能够有效地预防卵巢癌的发生。因此，在生活中，建议女性可以通过每天进行适当的体育锻炼，保持均衡的饮食结构以及规律的作息习惯等，让自己的身体处于碱性的状态，这也是预防卵巢癌疾病的要点。经常晒太阳。有研究数据表明，生活在高纬度的女性相比较于低纬度的女性来说，发生卵巢癌的概率会更低一些，是因为低纬度区域的女性接受光照的时间比较长，维生素D摄入的会更多，因此可以起到预防卵巢癌发生的作用，所以建议女性在生活中经常晒太阳，预防疾病的发生。

　　希望在阅读了本篇科普文章之后，能够让大家对于卵巢癌的症状有所掌握，并了解如何正确地预防疾病发生。