□济宁医学院附属医院急诊内科病区　秦文文

　　夏日炎炎，高温不仅让人汗流浃背，更隐藏着一种潜在的生命威胁——中暑。中暑并非仅仅是一时的不适，它严重时可以致命。了解中暑的危险性并掌握正确的急救措施，在关键时刻或许能挽救一条生命。

　　中暑的定义。中暑是由于长时间暴露在高温高湿环境中，身体调节体温的能力失衡，导致体温急剧升高，出现一系列严重症状。中暑并非只是“热得难受”那么简单，它可以迅速恶化，影响神经系统、心血管系统等多个器官，甚至导致死亡。主要有以下三种类型。先兆中暑：表现为大量出汗、口渴、头晕、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、四肢无力等症状。此时体温可能正常或略有升高，如能及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。轻症中暑：患者体温高于38℃、面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。如处理及时，数小时内可恢复。重症中暑：包括热射病、热痉挛和热衰竭。热射病是最危险的一种，表现为高热（体温＞40℃）、皮肤干燥无汗、意识模糊、惊厥甚至昏迷，死亡率极高。

　　为什么中暑会致命。神经系统：高温可导致大脑功能紊乱，出现意识模糊、昏迷等症状。极端情况下，可能引发脑水肿，危及生命。心血管系统：高温使心跳加速，增加心脏负担。同时，由于出汗过多，体液和电解质失衡，可能导致低血压、心律失常甚至心搏骤停。呼吸系统：高温环境下，呼吸频率加快，可能导致呼吸肌疲劳，严重时出现呼吸衰竭。肾脏：高温和脱水可导致肾脏负担加重，出现肾功能损害，甚至引发肾衰竭。多器官功能衰竭：在严重中暑的情况下，多个器官系统可能同时受损，导致多器官功能衰竭，这是中暑致死的主要原因。

　　中暑的急救措施。迅速转移：一旦发现有人中暑，首先要迅速将其转移到阴凉通风的地方，远离高温环境。如果条件允许，可以转移到有空调或风扇的房间内。降温处理：可以用湿毛巾或冰袋敷在中暑者的额头、颈部、腋窝和大腿根部，帮助迅速散热。同时，可以给中暑者喝一些含盐的清凉饮料或清水，但注意不要过量，以免引起呕吐或水中毒。松开衣物：中暑者可能会出现高热和出汗过多的情况，此时应迅速松开其衣物，特别是领口、袖口和裤腰，以促进散热和呼吸顺畅。呼叫急救：如果中暑者出现意识模糊、昏迷等严重症状，或者经过初步处理后症状没有明显改善，应立即呼叫急救电话，将中暑者送往医院接受专业治疗。不要盲目用药：在中暑急救过程中，切忌盲目给中暑者服用退烧药或其他药物。这些药物可能会加重中暑者的病情或引发其他不良反应。正确的做法是等待专业医护人员的到来，并告知他们中暑者的症状和已经采取的急救措施。

　　如何预防中暑。合理安排户外活动：尽量避免在高温高湿的天气下进行户外活动。如果必须外出，应选择清晨或傍晚时分，并尽量缩短户外活动时间。做好防晒措施：外出时佩戴遮阳帽和太阳镜，条件允许时适当涂抹防晒霜，以减少阳光直射和紫外线对皮肤的伤害。及时补充水分：在高温天气下，人体出汗增多，容易脱水。因此，要及时补充水分，不要等到口渴了才喝水。同时，可以适量补充一些含盐的清凉饮料，以维持体液和电解质的平衡。穿着合适的衣物：选择轻薄、透气的衣物，避免穿着紧身或厚重的衣物，以免影响散热。关注身体状况：在高温天气下，要特别关注身体状况。如果出现头晕、乏力、恶心等中暑先兆症状，应立即停止活动，转移到阴凉通风处休息，并补充水分和盐分。使用降温设备：在高温天气下，可以使用空调、风扇等降温设备来降低室内温度，创造一个舒适的生活环境。

　　中暑虽然是在夏季最常见的一种健康问题，看似平常，却隐藏着巨大的危险，严重时甚至可能危及生命。然而，只要我们提高警惕，时刻注意防暑降温，学会并掌握正确的急救措施，就能在关键时刻迅速应对，有效保护自己和他人的生命安全。