□隆回县北山镇卫生院护理部　江春美

　　在我们日常生活中，呼吸是维持生命的基本活动之一，而支气管哮喘作为一种常见的慢性呼吸道疾病，影响着全球数亿人的健康，它不仅给患者带来身体上的痛苦，还可能影响到他们的心理状态和生活质量。今天，我们将一起探讨支气管哮喘的预防与治疗，希望通过我们的分享，大家能够更好地理解这一疾病，采取有效措施，减少哮喘发作，提高生活质量。

　　如何预防支气管哮喘？避免接触过敏原。常见的过敏原包括尘螨、宠物皮屑、花粉、霉菌和某些化学物质，为了减少接触这些过敏原，我们可以采取一些简单的措施，哮喘患者应定期清洁房屋，特别是卧室，使用防尘螨的床垫和枕头套，保持室内空气流通，减少霉菌的生长。如果对宠物皮屑过敏，可以考虑减少与宠物的接触，或者在家中设立无宠物区域。预防呼吸道感染。保持良好的个人卫生习惯是预防呼吸道感染的第一道防线，哮喘患者要经常洗手，尤其是在接触公共物品或去过公共场所后，可使用肥皂和流动水，彻底清洗至少20秒，包括手掌、手背、指缝和指甲下，以去除可能携带的病原体。戒烟、避免吸入二手烟。戒烟和避免二手烟是预防哮喘发作的重要措施之一，烟草烟雾中含有多种有害物质，这些物质可以刺激气道，引起炎症和痉挛，导致哮喘症状加重，戒烟对于哮喘患者来说，是改善病情、减少发作次数的关键步骤。对于非吸烟者来说，避免二手烟同样重要，因为二手烟也会对气道造成刺激，增加哮喘发作的风险。

　　怎么治疗支气管哮喘？药物治疗。吸入性糖皮质激素。虽然哮喘不能完全治愈，但通过一些科学的方法，我们可以有效地预防和控制哮喘发作，提高生活质量，治疗哮喘的一个重要手段是使用吸入性糖皮质激素，这是一种非常有效的药物，可以帮助控制气道的炎症反应，这种药物通过吸入的方式直接作用于气道，减少炎症，从而减轻哮喘症状，预防哮喘发作。使用吸入性糖皮质激素时，需要按照医生的指导正确使用，以确保药物能够有效地到达气道，发挥最大的治疗作用。长效β2受体激动剂。吸入治疗：快速缓解气道紧缩的药物，如气雾剂、干粉吸入剂和雾化液，能迅速缓解哮喘急性发作的症状，通常在几分钟内见效，效果可以持续数小时，这类药物是处理轻度到中度哮喘急性发作的首选，也适用于预防因运动引发的哮喘。口服药物：例如沙丁胺醇、特布他林、丙卡特罗等，服用后大约15至30分钟开始生效，药效可以持续4至8小时。口服或注射糖皮质激素：糖皮质激素是控制哮喘引起气道炎症的最有效药物，在哮喘的慢性持续阶段，主要通过吸入和口服两种方式来用药，而吸入疗法是首选，吸入疗法的药物能够直接作用于呼吸道，具有很强的局部抗炎效果，因此所需剂量较小，且对全身的副作用也相对较少。对于那些即使使用了大剂量的吸入性糖皮质激素加上长效β2受体激动剂仍然无法有效控制症状的慢性重度哮喘患者，医生可能会建议添加小剂量的口服糖皮质激素来帮助维持病情的稳定。调整生活方式。保持健康饮食是关键，均衡的饮食有助于增强身体的整体健康，减少哮喘发作的风险，建议多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果和蔬菜，有助于减少气道炎症，同时避免食用可能引起过敏反应的食物，如海鲜、牛奶和某些坚果，这些食物可能加剧哮喘症状。定期进行适量的运动对哮喘患者来说同样重要，运动可以帮助增强心肺功能，提高身体对哮喘的抵抗力，哮喘患者在选择运动时应避免那些可能引发哮喘发作的活动，如剧烈的室外运动，特别是在空气污染或花粉浓度高的日子。

　　总之，尽管哮喘是一种复杂的疾病，但通过科学的管理和治疗，我们完全有能力控制症状，减少发作，提高生活质量。调查患者可通过避免过敏原、戒烟、合理用药、调整生活方式等方法，避免哮喘的发作。这些措施不仅有助于缓解哮喘症状，还能预防哮喘的急性发作，使患者能够更好地融入社会，享受健康的生活。