□岑溪市人民医院　周钊江

　　眩晕不仅影响老年人的生活质量，更是导致跌倒的重要风险因素。本文将从老年人眩晕的原因、跌倒的危害、预防措施等方面进行详细阐述，以期为老年人及其家属提供科学、实用的指导。

　　老年人眩晕的原因。老年人眩晕的原因复杂多样，主要包括以下几个方面。生理因素。随着年龄的增长，老年人的前庭器官（内耳中的平衡感受器）功能逐渐减退，对空间定位和运动感知的能力下降，容易出现眩晕感。疾病因素。心脑血管疾病：如高血压、动脉硬化、脑供血不足等，均可导致脑部血液供应不足，引发眩晕。神经系统疾病：如帕金森病、小脑病变、多发性硬化等，影响神经传导和平衡调节，引起眩晕。内耳疾病：如梅尼埃病、耳石症等，直接影响前庭功能，导致眩晕发作。药物因素。老年人常需服用多种药物，如降压药、降糖药、镇静剂等，这些药物可能产生副作用，如低血压、低血糖、嗜睡等，从而诱发眩晕。环境因素。如光线不足、地面湿滑、噪声干扰等，都可能影响老年人的平衡感，增加眩晕和跌倒的风险。

　　跌倒的危害。跌倒对老年人来说，不仅仅是简单的皮肉之伤，更可能引发严重的后果。具体来说，跌倒的危害包括以下几点。骨折：老年人骨质疏松严重，跌倒后极易发生骨折。髋部骨折、脊柱骨折等是老年人跌倒后常见的骨折类型，这些骨折往往需要长期卧床治疗，不仅增加了老年人的痛苦和医疗费用，还可能引发一系列并发症。颅脑外伤：跌倒还可能导致老年人颅脑外伤，包括脑震荡、脑挫裂伤、硬膜外血肿等。这些颅脑外伤可能导致颅高压、脑水肿、脑疝等严重后果，甚至危及生命。心理影响：跌倒后，老年人可能因恐惧再次跌倒而减少活动，导致社交隔离、情绪低落，甚至引发抑郁等心理问题。这种心理影响可能持续很长时间，严重影响老年人的生活质量。并发症：长期卧床的老年人容易发生坠积性肺炎、压疮、泌尿系统感染、便秘、下肢静脉血栓等并发症。这些并发症不仅增加了老年人的痛苦和医疗费用，还可能危及生命。

　　预防跌倒的措施。鉴于跌倒对老年人的严重危害，预防跌倒显得尤为重要。以下是一些有效的预防措施。定期体检：老年人应定期进行全面的身体健康检查，包括眼科、听力、神经系统及心脑血管等方面的检查，及时发现并处理与跌倒相关的问题。药物治疗管理：定期咨询医生，了解所用药物是否会增加跌倒风险。对于可能引起眩晕、低血压等副作用的药物，应在医生指导下调整剂量或更换药物。环境改造：保持室内光线充足，避免光线过暗或过强。清除地面上的杂物，保持地面干燥、整洁。安装扶手、防滑垫等辅助设施，在浴室、卫生间等易滑倒的地方尤为重要。调整家具布局，确保走道畅通无阻。生活指导：穿着合适的衣物和鞋子，避免穿过长、过紧或过滑的衣物和鞋子。提醒老年人在行走时看清路面，避免滑倒。鼓励老年人适当晒太阳、进行平衡训练、强化肌肉和提高柔韧性的练习，以提高身体稳定性和减少跌倒的风险。使用辅助工具：根据老年人的实际情况，可以考虑使用手杖、助行器或步行架等辅助工具，以提供额外的支持和稳定性。心理支持：关注老年人的心理健康，鼓励其保持积极乐观的心态，避免因恐惧而减少活动。同时，家属和医护人员应给予足够的关心和支持，帮助老年人树立信心，克服心理障碍。营养支持：确保老年人获得充足的营养，特别是蛋白质、维生素D和钙等，以维持骨骼健康和肌肉强度。适当补充维生素D和钙质有助于预防骨质疏松和跌倒。疾病管理：对于患有心脑血管疾病、神经系统疾病等可能导致眩晕和跌倒的老年人，应积极治疗原发病，控制病情发展，减少跌倒风险。

　　老年人眩晕和跌倒是一个复杂而严重的问题，需要我们从多个方面入手进行预防和干预。通过定期体检、药物治疗管理、环境改造、生活指导、使用辅助工具、心理支持、营养支持和疾病管理等多种措施的综合运用，我们可以有效降低老年人眩晕和跌倒的风险。