孩子入学后反复生病是成长必经的免疫适应过程，山东第一医科大学附属济南妇幼保健院（济南市妇幼保健院）儿科专家表示，家长无需过度焦虑，做好以下几点即可：

　　􀳌理性看待轻症，不盲目用药、不胡乱进补　普通轻症是免疫系统正常工作的信号，无需过度干预，不要盲目吃保健品，也不要随意使用抗生素输液。建议遵医嘱护理，1~2年后即可平稳度过适应期。

　　􀳌巩固养成卫生习惯，从源头阻断病菌传播　培养孩子良好卫生习惯，做好孩子个人清洁，定期消毒个人物品，减少病菌残留。

　　􀳌规律作息饮食，筑牢免疫基础　保证孩子每晚9~10小时充足睡眠，日间午休30~60分钟，日常保持饮食均衡，纠正不良饮食习惯，为免疫系统发育提供足够营养。

　　􀳌坚持适度户外运动，稳步提升体质　每天保证1小时左右户外活动，运动出汗后及时护理，避免受凉。

　　疏导心理情绪，告别“上学焦虑病”。日常多和孩子沟通，缓解孩子的分离焦虑和抵触情绪，减少情绪波动导致的免疫力下降。

　　􀳌按时接种疫苗，主动筑牢防护屏障　疫苗能够帮助孩子提前建立针对性抗体，规避重症感染风险，有效预防流感、手足口病等多种校园高发传染病。需严格按时完成国家一类免费疫苗的接种，可根据孩子体质、季节特点，自愿接种二类自费疫苗。提前接种能大幅降低感染概率，即便不慎感染，也可减轻发病症状、缩短病程，减少反复生病、重症交叉感染的风险。

　　（记者　邱天　通讯员　刘志红　刘晨）