◎武汉市中医医院主任医师　叶冬兰

　　很多抽动症患儿家长以为，立秋过后暑气退，孩子眨眼、清嗓、耸肩也该消停了。然而，立秋前后反而是抽动容易反复的时候，千万别放松警惕。

　　立秋后症状加重

　　这不是秋风故意“找茬”

　　中医讲，秋气渐燥，燥易伤津；可暑湿又没有完全退场，身体里面还有湿热，外面已经开始干燥。孩子本就“肝常有余、脾常不足”，一边是脾虚生痰，一边是阴津受损、筋脉失养，风痰一扰，眨眼、扭脖子、清嗓子便冒出来。

　　调护抽动症做对这三件事

　　立秋过后调护抽动症，不是急着“贴秋膘”，而是要养脾胃、津液和心神。脾健了，痰湿少了；阴血足了，筋脉得养；心神安了，肝风才不容易乱跑。

　　●别急着大鱼大肉补　脾胃刚受完暑湿，油腻甜食一压，湿就聚成痰。痰跟着肝风往上跑，孩子不仅抽动，还可能胃口差、口气重、舌苔厚腻。饮食先以山药、小米、莲子、冬瓜等清淡食物为主，少量瘦肉即可。

　　●别让孩子一边贪凉，一边受燥　立秋过后，“秋老虎”还在，冰饮、冰西瓜最容易伤脾生湿；空调直吹后颈和肩背，又可能让经络拘急。另外，天气渐燥，孩子咽干、鼻痒，清嗓子也会更频繁。

　　空调别直吹，冰饮尽量少；平时适量喝温水，吃点梨、百合、银耳，帮助养阴润燥。便溏、舌苔白腻的孩子别猛吃寒凉水果，要根据体质调整。

　　●别一开学就把弦绷得太紧　立秋后，暑假过去大半。临近开学，作息收紧、作业加量，孩子情志不舒，肝气郁久化火，肝风容易被引动。家长要逐步调整孩子睡眠，减少电子产品，每天安排适量户外活动；发现抽动时少提醒、少训斥，更不要自行停药或照搬偏方。