打喷嚏停不下来、瘙痒难耐，或夜里翻来覆去、心绪不宁，这是怎么回事？在春季，阴虚体质和特禀体质人群需警惕“闹春”。

　　阴虚体质患者多体型偏瘦，舌质偏红、少苔，脉细数，常感眼痒、口干舌燥、心烦失眠、大便干结等。春养肝，但阴虚体质人群往往自身阴液亏虚，容易出现一连串不适反应。口干舌燥的人群可以适当增加饮水，也可以在保温杯里添加生地黄、麦冬、五味子、枸杞子等养阴生津的中药材。每天按摩太冲穴、太溪穴、三阴穴10~15分钟；日常保持情绪稳定，可多打太极拳、八段锦功法平敛心火。饮食应多食瘦猪肉、鸭肉、绿豆、冬瓜等甘凉滋润之品，少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈之物。

　　特禀体质即过敏体质，以先天禀赋不足、对外界环境变化敏感为总体特性。春季多风，花粉、柳絮等空气中过敏原增多，特禀质人群因先天“卫气”不足，在春季往往会表现出过敏性鼻炎、胸闷喘咳，皮肤红疹、瘙痒难忍等问题。郑仁东建议，外出时佩戴口罩减少花粉、尘螨等过敏原直接接触，回家后用清水清洗口鼻；规律作息、适度运动，增强体质；对于伴有慢性病人群，需密切监测控制情况，不可擅自停药。饮食重点在于避开已知过敏原，多吃谷物、新鲜蔬果。（据《南京晨报》）