◎吉林省中医药科学院第一临床医院妇科主任医师　刘震坤

　　立冬过后，随着气温逐渐下降，一些妇科疾病也到了高发的季节。让我们一起了解一下冬季最常见的两种妇科疾病，并进行有效的预防、治疗。

　　盆腔炎

　　盆腔炎是女性常见疾病，该病常发于女性抵抗力下降时，尤其正处于产后、人流或放避孕环后、月经期、过度疲劳、精神压力大以及受潮、着凉等时期，极易被病原体入侵，引发盆腔炎。另外，不良的生活和饮食习惯，如工作压力过大，无节制熬夜，饮酒，喜食甜腻、辛辣、油炸等食品，是导致盆腔炎缠绵难愈的诱因。

　　冬季是盆腔炎高发的季节，因为昼夜温差大，受凉后容易受寒邪侵袭，长期如此，易诱发盆腔炎。急性盆腔炎若治疗不及时、彻底，可转为慢性盆腔炎，反复出现下腹坠胀不适、疼痛、腰酸等不适，令人精神不振、周身不适、失眠，还会导致宫外孕、不孕等。

　　预防措施　平时应该注意保持个人清洁、卫生，勤洗澡，勤换内裤；注意日常生活饮食，多以清淡为

　　主，多喝水，注意休息，不

　　要过于劳累；注意保暖，尤其是腰腹部，特别是在冬季的时候；生活作息要规律，坚持锻炼，增强体质，提高人体的抵抗力；积极治疗阴道炎等下生殖道感染性疾病，以防病原菌上行感染。如果确诊盆腔炎，要系统治疗。此外，还可以采取中药保留灌肠配合中药塌渍、微波治疗盆腔炎，治疗周期短，疗效显著。

　　痛经

　　冬季，气温渐趋寒冷，不少女性朋友出现痛经的症状，或痛经症状加重。外感寒邪，寒湿凝滞致胞宫受寒，进一步引起寒凝血瘀、冲盈失调，血块不能顺畅排出子宫，引起痛经。平常爱穿短裙、露脐露腰装，不注意保暖，或喜冷饮、生冷食物以致寒湿入侵，寒凝血脉，引起经期疼痛。常表现为经前小腹冷痛、拒按，疼痛得热痛减。

　　预防措施　经期一定注意保暖，尤其是要做好腰腹部及足部的保暖措施；经期要避免淋雨或游泳，不要进行坐浴，尽量避免待在潮湿阴凉之处。避免寒凉的食物，如水果、冰淇淋、

　　冷饮等；睡前泡脚，不仅可以暖宫驱寒，而且还促进血液循环，温通经络、祛瘀止痛，长期泡脚还能改变寒凉的体质，减少痛经的发生。采取中药口服及穴位贴敷、理疗等治疗方案，可有效解决女性朋友的痛经困扰。