你家的娃有过这样的场景吗——起床、洗脸刷牙、上厕所都沉浸在慢动作里无法自拔；写作业摸东摸西、发呆、咬笔头，半天写不完一页；出个门，反复催促才刚刚赶上班车……

　　拖延的孩子，堪称急脾气家长最大的“克星”。▲孩子磨蹭，家长不必焦虑

　　心理学上有一个词叫超限效应：由于刺激过多、过强或作用时间过久，引发的逆反心理现象。

　　当孩子磨蹭时，家长不停地催促会打乱了孩子的节奏，让孩子以为家长在指责他，从而引发不自信、情绪低落，甚至对抗情绪。反之，家长如果能避免因焦虑导致的情绪对立，陪伴孩子一起慢下来，帮助孩子一起寻找解决问题的方法，孩子反而会愿意改变。▲学会共情，找到孩子拖延的原因

　　孩子拖延一般包括：孩子的时间价值观还未完整；孩子在表达情绪需求；孩子被贴负面标签，形成习得性磨蹭；孩子在下意识模仿家长。

　　当孩子有拖延磨蹭的现象时，别焦虑，也别急着催促，更别发脾气，先找到背后的原因，才能根源性地解决问题。▲言传身教，助力孩子成长

　　提升认知，助力孩子建立时间管理　对于学龄前幼儿，家长可以通过古今名人珍惜时间的例子，帮助幼儿建立对时间价值的认知；通过计时器或者闹钟协助孩子慢慢建立对具体时间的概念；家长也可以寓教于乐引导孩子学会利用琐碎时间，合理规划时间。

　　放手鼓励，正面强化孩子的行动力　聪明的家长会放手，多给孩子动手的机会，让他去试错、磨炼、学习。家长只需给予肯定的眼神、积极的鼓励，从慢性子中找到他的优点。

　　安全感越强的孩子学习越快，做事越积极　只有当孩子觉得有安全感时，大脑才有剩余的空间和资源来进行学习。请给予孩子多一些高质量陪伴和情感投入，少一些指责和催促。

　　言传身教，给孩子营造温馨的成长环境　家长要求孩子做到什么事情的时候，自己要先做到条理分明。家长重视时间观念，孩子自然而然会形成良好的时间价值观。

　　接纳尊重，家长慢下来，孩子快起来　孩子和家长各自在不同的轨道上运行，如果强行给孩子提速，要求孩子跟上家长的节奏，会让孩子失去自信，而失去自信远比磨蹭更加可怕。

　　尊重孩子的节奏，停住、蹲下来，顺着孩子的眼睛，看到一个不同的世界，理解孩子的情绪，感受孩子是怎样在感知时间、是因为什么拖延磨蹭。我们的“慢”是对孩子真正的接纳和尊重，反而会让他沿着你想要的方向发展。 （蒋哲）