秋天一到，“燥邪”横行，肺燥肠燥问题频发。中医经典茶饮“素商润肺露”，精选百合、麦冬等6味药食同源食材，润肺止咳的同时滋养肠道，一站式解决口干咽痒、干咳便秘等秋燥困扰，助你轻松度过金秋。

　　▶▶为什么秋天肺和肠道容易一起“闹脾气”

　　老辈人把秋天称作“素商”，既因秋日天色清亮、景致素净，也因“商”对应秋季“燥”的节气特性。此时空气湿度低，“燥邪”会从口鼻侵入人体，首先伤肺——肺里津液被耗，就会出现口干、咽痒、干咳、痰少黏稠的情况；而“肺与大肠相表里”，肺与大肠通过经络紧密相连，肺的津液能向下濡养大肠，当肺津不足时，大肠失去滋润，肠道蠕动变慢，自然会出现大便干结、排便费力，甚至腹胀、食欲不振等消化系统问题。

　　加上秋天早晚温差大，若不小心着凉，或吃多了辛辣、温补的食物，再加上长期待在空调房、暖气房，水分流失快，或是经常熬夜、久坐不动，都会进一步加重肺燥与肠燥的情况。

　　▶▶6味中药“组团”兼顾养肺与护肠

　　“素商润肺露”由百合、麦冬、青果、陈皮、桔梗、甘草等6味常见药食同源食材组成，既针对性缓解肺燥，又能通过滋阴润燥间接调理肠道，尤其适合经常口干舌燥、嗓子发痒、干咳不断，痰少且黏腻难咳，同时伴有大便干结、排便不畅的人；老师、主播、客服等长期用嗓者，常出现嗓子肿痛、声音嘶哑，且偶尔腹胀、排便不规律的人；秋天一遇冷风就鼻子干、鼻塞、咳嗽，本身有慢性咽炎、支气管炎，还频繁被便秘困扰的人；秋季皮肤干燥掉皮、眼睛干涩，同时有口干、大便干硬，想同步养肺护肠的人；想趁着秋天调理体质，既预防肺燥伤身，又避免肠道不适的健康人群。

　　●百合　既能润肺止咳、缓解干咳嗓子干，又能滋阴润燥，为肠道补充津液，改善因燥邪导致的大便干结；同时还能安神，帮秋天容易心烦、睡不好的人改善睡眠，间接减少熬夜对肺肠的伤害。

　　●麦冬　核心功效是滋养肺阴、补充肺中津液，缓解口干咽燥；其滋阴之力也能作用于肠道，帮助濡润肠道黏膜，让排便更顺畅，避免因肠道干涩加重排便负担。

　　●青果　是护喉的“得力助手”，嗓子肿痛、声音嘶哑时，能快速缓解不适；同时因其性偏凉润，能辅助滋润肠道，避免热性食材加重肠燥。

　　●陈皮　秋天人容易因湿气郁结或燥邪影响没胃口、积痰湿，陈皮能理气健脾、促进消化，改善腹胀、食欲不振等问题；更重要的是，陈皮能调和百合、麦冬等滋阴食材的“滋腻”之性，避免长期饮用导致脾胃运化不畅，间接保护肠道功能。

　　●桔梗　能宣通肺气、帮助排痰，缓解咳嗽痰多或嗓子肿痛；肺气通畅了，津液才能更好地向下输送到大肠，助力肠道濡润，减少因肺气不畅导致的肠道蠕动减慢。

　　●甘草　既能缓解嗓子疼痛，又能调和所有食材的药性，让茶饮整体更温和，长期饮用不刺激肠胃；同时其轻微的补益作用，能辅助改善因肠道不适导致的身体虚弱感。

　　需要提醒的是，“素商润肺露”属于药食同源的养生茶饮，可作为秋季日常调理肺肠的选择，但不能替代药物治疗。若出现持续严重的咳嗽、咽痛，或便秘、腹泻、腹痛等消化系统疾病症状，一定要及时到医院就诊，由专业医生诊断治疗。