◎长沙市中医医院（长沙市第八医院）妇产科主任医师　徐珊珊

　　炎炎夏日，游泳是许多人的最爱，漂流、水上乐园、溯溪等也成为热门项目。女性由于特殊的生理结构，玩水隐藏着不小的健康隐患，一不小心“私密花园”就会中招，引发外阴炎、阴道炎、尿道炎甚至盆腔炎等感染性疾病。

　　在人群密集的水上乐园、公共泳池，即使经过了消毒处理，但由于人流量过大，水循环和净化可能不够及时，细菌和病原体易滋生和传播。户外漂流时，看似清澈的水，实则可能携带着各种未知的微生物和污染物，高温潮湿的环境又为细菌的滋生创造了有利条件，被污染的水一旦进入阴道会干扰其内部的酸碱平衡，导致菌群失调，破坏阴道局部抵抗力，从而引发各种炎症。

　　游泳玩水，女性朋友尤其要注意以下几点：

　　􀳌选择正规泳池、水上乐园　应选择面积较大、明亮通风、有合法营业执照和卫生许可证的健身房或游泳馆，这样能有效降低感染风险。如在户外玩水，则尽量选择水质较好的流动水域。

　　􀳌注意个人卫生　准备一套毛巾、浴巾、拖鞋、泳衣、泳裤等私人用品，避免使用公共洗漱用品，不租借泳具。在泳池边或公共座位休息时，可以垫一块毛巾，避免直接接触。游泳后及时用流水洗澡，尤其注意外阴部位的清洗，保持皮肤和外阴清洁，同时还要注意清洗泳具，避免病菌残留和传播，清洗泳具时可放入少量消毒剂。同时，玩水前后注意多饮水，勤排尿，减少细菌感染的机会。

　　􀳌选择合适时期游泳　女性经期及其前后、妊娠期间，或局部有开放性伤口还未完全愈合时，以及本身患有妇科疾病、皮肤病或其他类型传染病未治愈的情况下，应避免去公共场所游泳或洗浴，保护自己的同时也保护他人。

　　如有异常症状应及时就医。如出现外阴瘙痒、白带异常、尿频、尿急、尿痛或腹痛、发热等情况要及时就医，切勿盲目用药，以免耽误治疗。