016版 美食

常吃腐乳能致癌?

当代健康报 | 2025年05月08日

  

  网络上一直有传言称腐乳吃多了会致癌,因为腐乳在腐败过程中会产生黄曲霉毒素,且会添加大量的盐分产生亚硝酸盐。这些物质都是致癌物,会导致人体患癌,这是真的吗?

  其实这是谣言。腐败的食物内的确会产生黄曲霉素,但腐乳并不是腐败而来的。腐乳是由毛霉菌、根霉菌等发酵而来,这些菌都是“好菌”,与黄曲霉毒素完全不同,并不会产生致癌物。

  另外,腐乳并不是由盐腌制而来,亚硝酸盐含量并不高。有学者曾对市面上的腐乳进行检测后发现,亚硝酸盐含量均小于国家标准限量值,合格率100%。

  腐乳虽然并不致癌,但为了安全起见,家庭自制的腐乳建议要少吃。因自制的腐乳无法控制环境内微生物的种类和数量,可能会产生金黄色铺球菌、沙门菌等对健康有害的致病菌,一旦腐乳被污染人在食用后会食物中毒。 (据中国经济网)